《跑步课堂》第19集：跑步如何突破瓶颈？（下）

跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第19集：学习了力量和耐力训练后，接下来可以再加入一些速度训练，你可以试试这几种方法。