专访邓丽娟:我肯定比6秒18要强

曹亚旗09-22 16:58 体坛+原创

体坛周报全媒体记者 曹亚旗

巴黎奥运会上,中国代表团已经开始由00后唱主角,这其中就包括女子速度攀岩的邓丽娟。因为东京奥运会不设单独的速度攀岩项目,巴黎是24岁的邓丽娟首次登上奥运舞台——这个周期内,她有超世界纪录的硬核成绩,有多次世界杯夺冠的亮眼发挥,当然还有内心深处夺得金牌的目标。

在巴黎的勒布尔歇运动攀岩馆,邓丽娟展现了自己的大心脏:预赛中她就以6秒40改写个人最好成绩,1/4决赛(6秒36)和决赛(6秒18)她又两次改写个人最好成绩。尽管最终未能战胜世界纪录保持者米洛斯拉夫,但能在奥运会的决赛舞台上创造PB(个人最佳),能成为中国奥运史上攀岩项目第一位奖牌获得者,邓丽娟的首次奥运之旅留给外界畅想的,是她的极限到底在哪儿。

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“因为(金牌)目标还没有达到嘛,所以还需要继续去努力。”

体坛:欢迎邓丽娟来体坛周报做客,我们知道你刚结束科佩尔站的比赛,先来谈谈最近这场比赛吧!

邓丽娟:这次比赛身体相对还没缓过来,因为恢复训练的时间比较短,在攀爬上多少有些生疏的感觉。而且这个比赛的赛制也是第一次接触到,预赛的时候是先比男子,决赛时突然变成先比女子。我没有接收到这个通知就被突然叫出去,然后给了我一张黄牌,当时弄得我有点蒙。

体坛:决赛的对手是韩国队的郑智旻,之前争夺巴黎奥运会门票的时候你就是赢了她拿到直通资格的,这也算是比较强的一个对手吧?这次你输给她0.05秒。

邓丽娟:是的,她近两年崛起的速度算是比较快。现在速度攀岩领域,亚洲的竞争其实也比较激烈,现在大家都慢慢地速度快起来了。不管在国际赛场还是国内赛事里,大家的竞争都挺激烈,差距都在分毫之间,并不是说我们的对手只有欧美选手,亚洲的竞争也很激烈。

体坛:在巴黎奥运会取得银牌,同时也突破了自己的个人最好成绩,这样的收获给你的生活和训练有没有带来什么影响?

邓丽娟:其实一开始我没想过,自己能够为中国攀岩拿到第一枚奥运奖牌;但比赛到后面,好像爬着爬着就爬出来了这样的成绩。这对于后续的训练没有什么影响,因为(金牌)目标还没有达到嘛,所以还需要继续去努力。

体坛:奖牌也是历史性突破,现在有没有感觉到关注你、关注攀岩运动的人开始变多了?

邓丽娟:有,确实关注攀岩项目的人变得越来越多了,更多的人开始去了解这个项目,也知道原来攀岩已经是入奥的项目了,甚至有些人会觉得居然有攀岩这个项目,是他们第一次听说。终归我觉得这是一件好事,能让大家更多地去了解攀岩、去知道攀岩这个项目。

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“我首先是很激动,然后也有些意外,又带有一丢丢的小遗憾。”

体坛:那在巴黎奥运会上,我们看到的是一届高水平的赛事,同时催生了状态最好的邓丽娟?(备注:从八进四的PB成绩6秒363到决赛的PB成绩6秒18)

邓丽娟:嗯,算是吧。当时比完八进四时,我对成绩这方面已经没有意识了,满脑子就想着要把那个灯变成绿的,因为灯绿了就表示这一趟比赛自己赢了。当时其实并不知道自己赢得那么惊险,已经比到千分位上了(赢了对手千分之六秒)。所以下来之后我的脑子都是蒙的,赶紧跑到后面去找教练,然后教练也没跟我说太多,就叮嘱我要保持好自己的比赛状态,下一趟继续加油。

体坛:当时有没有想到,决赛自己变得更加优秀,直接刷出了6秒18的PB。

邓丽娟:在当时连续那么短的时间内,让自己的个人最好成绩获得这么大程度的提升,我首先是很激动,然后也有些意外,又带有一丢丢的小遗憾(未能夺得金牌)。但是在我教练那边,他说这就是他意料之中的成绩。

体坛:是说这个成绩是意料之中,还是说银牌是意料之中?

邓丽娟:他是说6秒18这个成绩。教练团队他们说我这次巴黎奥运会的目标就是6秒20以内,但我全程都不知道,比完之后教练团队聊天时我才知道他们早就定好了目标,就是没有直接通知我。

体坛:等于说还是实现了教练制定的目标,只不过遗憾最终没拿到金牌?

邓丽娟:对,赛前可能教练组制定的目标,我是奔着金牌去的,但这个教练还没来得及跟我细聊,赛前没有讨论过这方面的问题。赛前教练也没想给我太大压力,就想让我放平心态,把自己最好的状态拿出来,把每一趟攀爬都做好。

体坛:这次奥运之旅已经结束了,对你来说有什么样的收获?

邓丽娟:这次奥运会我最大的收获是自信,就是相信自己,相信教练。

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“我也不知道自己的极限在哪里,但我对自己还是挺有信心的。”

体坛:上届奥运会你未能获得参赛资格,当时你的身份还挺特殊,是宋懿龄的陪练,她参加了东京奥运会。对你来说,东京奥运那个周期有什么样的收获呢?

邓丽娟:东京那个周期,让我坚定了自己想要去站上奥运舞台这个梦想。以前我没有想过有一天能够去站上奥运会这个舞台,但我教练张宁很早之前,在2017年底时跟我说过,你跟着我练好好练,我能带你去打世界杯、亚运会、奥运会等各种大型比赛。当时我觉得他是在骗我,就是想把我骗过去跟他练速度攀岩而已(笑)。但慢慢这么多年练下来,他所对我说的每一项赛事真的都有带着我实现了,也一步一步往奥运舞台上走去。

体坛:那到巴黎奥运周期,你觉得自己在速度攀岩上的哪些优势得到体现,最终获得了参加奥运会的机会?

邓丽娟:对于能拿到奥运资格,就是我足够相信自己,让我相信自己能够去做到。

体坛:你最主要的对手是波兰的米洛斯拉夫,最近十次打破世界纪录的成绩都是她创造的。实际上,这期间你也有几次超过世界纪录的成绩,但因为比赛不同并未被国际组织统计在内,你怎么看待这样一个对手的存在?

邓丽娟:我觉得米洛斯拉夫是一个很好的对手,一个很优秀的运动员,她整个比赛的竞技状态、训练状态等等,对于我们这种入门比较浅的运动员来说,都是一种激励。她也不是一下子就成功的,都是一朝一夕的努力,日积月累才能有这样的成绩。

体坛:如果没有你在后面一直紧追猛赶,可能她也取得不了这样的成绩——能否说,你跟她之间的这种竞争,让现在女子速度攀岩达到了巅峰对决这样一个状态?

邓丽娟:我觉得这个倒不太至于,因为大家每个人的水平都差不多,然后就是看这场比赛具体的发挥,竞技状态、心理状态的整体调控这些。

体坛:现在米洛斯拉夫保持的世界纪录是6秒06,就是在巴黎奥运会上创造的,你觉得自己的极限能破6吗?

邓丽娟:其实我也不知道自己的极限在哪里,但我对自己还是挺有信心的,觉得自己能够再快一些,肯定比6秒18要强。

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“就是爬完之后站不起来,躺在地上一点不想动,教练就给我直接拖走了。”

体坛:你是2017年进的国家队,当时练攀岩不过两年时间,2015年从田径转到攀岩,那么之前练田径对你转攀岩有什么帮助吗?

邓丽娟:可能在练田径的时候,对爆发力等基础素质都有所锻炼,后面再练速度攀岩还是有很大帮助,因为速度攀岩本身就是属于对爆发力要求比较高的项目,就跟百米冲刺特别相似。

体坛:那从什么时候开始,感觉自己特别特别痴迷于攀岩这项运动?

邓丽娟:其实我从刚开始接触攀岩运动,就对它兴趣挺大的,但当时并不是对速度攀岩感兴趣,而是更偏向于喜欢攀石、难度这些。我会觉得攀石相对更有趣一点,因为它有很多线路嘛,可以去攻破不同的线路。但速度攀岩,就是周而复始这一条赛道,每天无数遍去爬它就行了,所以有时候会觉得速度赛道有点枯燥,而攀石、难度会相对好玩一点。

体坛:那到后面真正热爱上速度攀岩,就是心里萌生奥运梦想的时候,你在速度攀岩上的优势就越来越体现出来了?

邓丽娟:对,然后自己就逐渐把整个重心全部偏向于速度这方面去专攻了。

体坛:那攀岩领域有没有你喜欢的运动员?

邓丽娟:我以前特别喜欢拉姆姐(仁青拉姆),她是我们的前辈,那时候我刚到国家队没多久,后面她就退役了。之前我们在学校时就看过拉姆姐的比赛,我觉得她超级厉害。

体坛:具体到速度攀岩,中国男女运动员包括你在内,都曾经有过打破世界纪录的表现,那你觉得中国速度攀岩在国际上是否处于领先位置?

邓丽娟:我觉得中国速度攀岩其实是一个挺强的存在,很多比赛我们都能够在领奖台上占有一席之地。现在大家竞争力越来越强之后,有时候就会因为有一点点小偏差而输掉比赛, 但我觉得我们中国队还是挺强的。

体坛:你刚才说自己取得这样的成绩很重要的一点是自信,你也说过“就是要多练”,那这个多要多到什么程度?能量化一下吗?

邓丽娟:这个也要看教练的具体安排,其实我爬得也不算是最多的,他们男孩子像龙金宝爬得就可能比我多一倍。我最多的一次训练爬过二三十趟,但龙金宝可能爬40多趟。

体坛:那20多趟爬下来,会累到什么程度呢?

邓丽娟:就是爬完之后站不起来,躺在地上一点都不想动,教练就给我直接拖走了(笑)。

体坛:那第二天还会重复这样的量吗?

邓丽娟:要看前一天的表现,如果之前表现得好,第二天可能就会减一些量;如果表现不好,也可能继续上量。

体坛:这种强度会持续大概多长时间?

邓丽娟:这种强度比较大,一个星期可能就一两堂这种大强度的训练课。

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“逐渐越来越快,就会感觉自己在慢慢征服赛道,一次次地在突破自己。”

体坛:连续三届成为奥运会正式项目,攀岩将成为奥运会的永久项目,对于中国攀岩的发展你有什么期待?

邓丽娟:我希望后面那些小朋友们的成绩能爬得越来越好,把中国速度还有中国攀岩展现给全世界。

体坛:如果想吸引小朋友们加入进来,你会怎么给他们推荐攀岩?

邓丽娟:我觉得攀石更像是在做一道题,你要有不同的思路去把它破解。拿个最简单的例子,就是1+1=2,也有别的方式去算出这个数字2。就像爬线路一样,你可以直着上,也可以跳着上,就是换不同的思路去征服它。我觉得小朋友们应该也挺喜欢,既可以锻炼身体,又可以灵活脑子。

体坛:你现在是给别的组做宣传了(笑),来给自己的速度组做做宣传。

邓丽娟:速度攀岩,可能有些小朋友不太爬得上去,因为点位之间的距离有点宽,所以导致有些小朋友不是特别喜欢爬速度,要年纪稍微大一点才会喜欢上速度攀岩。毕竟它对身高有一些要求,身高不足的小朋友可能就够不到那个点位,他们就会觉得有点无趣。但能够去爬了就会觉得很好玩,比如第一次你爬了一分多钟,然后第二次爬50多秒,第三次40多秒,逐渐越来越快,就会感觉自己在慢慢征服赛道,一次次地在突破自己。

体坛:说到突破,中国男女运动员都打破过世界纪录。钟齐鑫第一次打破世界纪录时成绩是8秒76,但现在男子速度攀岩的世界纪录已经是4秒74了,包括女子攀岩的变化也非常快,那中国现在的优势是体现在个人能力上还是整体上?

邓丽娟:我觉得更多的是团队优势吧。不单单是某一个人,而是团队优势占比更多一些。

体坛:如果说攀岩运动改革,比如说参赛名额放宽,是不是中国会取得更好的成绩?

邓丽娟:如果参赛名额放宽的话,我觉得中国能有更多人可以参赛。尤其现在很多小朋友都慢慢地涌现出来了, 成绩也变得越来越好。

体坛:作为中国攀岩项目首个奥运奖牌获得者,你觉得自己身上有什么样的责任?

邓丽娟:我觉得还是要把这个项目多推广给大众,让大家都能先了解到这个项目,然后他们才会去尝试和接触到这项目,这对于攀岩以后的发展会有一些帮助。

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“对我来说,攀岩意味着成长,就从一个小屁孩长成了一个大人。”

体坛:平时除了训练比赛之外,生活中有什么兴趣爱好?

邓丽娟:没有什么特别大的兴趣爱好,我比较宅,就喜欢自己呆着。

体坛:那跟熟悉的队友或者朋友之间,会交流什么内容呢?

邓丽娟:可能就会聊聊最近哪个新上的电视剧什么的,随意聊一些七七八八的。

体坛:巴黎奥运会期间很多运动员都提到换交换PIN的事儿,你有这样的经历吗?

邓丽娟:这个也有接触,但他们的PIN不好看,不如中国设计的PIN好看,我就不太想换出去。

体坛:攀岩项目出国比赛比较多,刚才你也是下了飞机就赶过来,经常这样旅行对于饮食方面适应不?

邓丽娟:饮食方面我还好,不那么挑。有时候出去比赛其实吃得最多的还是中餐,会看附近有没有中国餐厅,然后就会去中餐馆里吃蛋炒饭。

体坛:对于攀岩运动员来说,饮食结构这方面的要求是不是特别严格?

邓丽娟:对,我们不能在外面乱吃。国内比赛一般都是在队伍的食堂里面吃,国外比赛吃素或者吃海鲜多一些。

体坛:对你来说,攀岩运动意味着什么?

邓丽娟:对我来说,攀岩意味着成长,就从一个小屁孩长成了一个大人。

体坛:巴黎奥运结束,就相当于进入到洛杉矶奥运会的周期了,对此你有什么样的展望?

邓丽娟:我希望自己能够坚持最初的目标,然后一路坚定地走下去。

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