【人物】刘焕华：中国男子举重大级别的突破者

体坛周报全媒体记者 王峥

北京时间8月10日，巴黎奥运会男子举重102公斤级决赛，首次参加奥运会的刘焕华以406公斤的总成绩夺得冠军，为中国男子举重队摘得在大级别上的奥运首金。

抓举比赛中，刘焕华以178公斤开把，随后两次试举成功举起183公斤、186公斤。186公斤也刷新了他个人最好成绩。抓举结束，刘焕华暂列第一。

挺举比赛，刘焕华开把举起220公斤，第二把228公斤虽然上送成功，但两位裁判认为他肘部有屈伸，动作被判失败。此时第二把224公斤失败的乌兹别克选手朱拉耶夫将第三把重量改到232公斤，想逼刘焕华继续试举，但刘焕华团队同样也将第三把重量改到235公斤。朱拉耶夫无奈先出场，但232公斤显然不在他能力范围之内。随着他的失败，刘焕华也以406公斤确保了这枚金牌。夺冠之后，刘焕华放手一搏冲击233公斤的世界纪录，但最终没能如愿。

在湖南成长 于天津出道

巴黎奥运会中国举重队的阵容是“四老带二新”出征，四员老将都是东京奥运会冠军，两名新人则是女子59公斤级的罗诗芳和男子102公斤级的刘焕华。两人不仅是首次出战奥运会，同时也都是千禧年之后出生的小将。在这六人当中，侯志慧、罗诗芳、刘焕华又都来自同一个地方——湖南省郴州市。

2001年，刘焕华出生于湖南省郴州市嘉禾县晋屏镇下星罗村，在家里排行老二，有一个哥哥和一个妹妹。小时候他便比同龄人个高体壮，六年级时，刘焕华被嘉禾县第五中学举重队主教练李飞看中，将他选入校举重队，开始接受专业训练。练了两个多月后，他就被输送到湖南省体育运动学校。

在省队的日子，刘焕华练得特别累的时候，吃饭都反胃。于是十几岁的毛孩子就和父母说不想练了，但父母耐心地开导他，让他坚持下去。慢慢地刘焕华对举重的感觉从觉得好玩，到挺有意思，再到逐渐成为爱好，最后一步一步变成了难以割舍。

2015年，刘焕华被天津队教练周盛选中，将他带到了天津举重队。虽然天津队并不是国内举重传统意义上的强队，但三届奥运冠军吕小军无疑是天津举重队的标志性人物，而刘焕华也一直视吕小军为自己的偶像，是他前进的动力。他曾说：“在我心目中，军哥一直是‘神’一样的存在。我要努力训练争取超越他，争取站上世锦赛、奥运会的赛场。”

2019年，刘焕华初登赛场，代表天津队出战了二青会举重男子81公斤级比赛，以335公斤的成绩获得季军。2021年5月全国举重锦标赛，刘焕华以总成绩355公斤获得男子81公斤级第三名。 随后，在9月份的全运会上，刚满18岁的刘焕华以360公斤的总成绩获得男子81公斤级铜牌。

全运会结束以后，刘焕华被选入了国家队。随着巴黎奥运会举重级别的调整，刘焕华也从原来的81公斤级升级到89公斤级。而他在国家队的主管教练则是中国男子举重队的主教练于杰。平时一脸严肃的于杰教练自带着一股威严的气息，刘焕华说自己刚接触时很害怕，训练时都不敢看教练的眼睛。“每次于教练看我的时候，我就开始紧张。”不过这样日子多了以后，刘焕华也慢慢习惯了于杰教练的指导。

2022年7月和9月，中国举重队举行了两次世锦赛选拔赛，刘焕华均获得了89公斤级的冠军，队里也决定让他出征年底的世锦赛。第一次出国比赛让刘焕华既紧张又兴奋，倒时差、陌生的环境这些未知因素叠加下，他觉得自己要面对的困难很多，但他认为自己属于大赛型选手，越是关键时刻就越兴奋。

在哥伦比亚的波哥大，刘焕华在自己的国际比赛处子秀中以抓举166公斤、挺举215公斤、总成绩381公斤获得挺举银牌和总成绩铜牌。在这次比赛中，保加利亚选手卡洛斯·纳萨尔以220公斤刷新了该级别挺举世界纪录，他的出现让本就竞争激烈的89公斤级更增添了变数。

连续增重 铸就王者

中国举重队在巴黎周期备战重点原本只有61、73、89三个级别，61公斤有李发彬、73公斤有石智勇、89公斤级不仅有刘焕华，还有老将田涛和李大银。纳萨尔的出现对于89公斤级的三人来说都不是个好消息。为了更好的应对，中国举重队有了新的思路，即让刘焕华再次升级到102公斤，把备战重点从三个级别拓展到四个级别。这也证明了于杰教练对于年轻的刘焕华潜力和天赋的看重。

刚开始刘焕华也犹豫过，从81升到89又要升到102，自己能不能行，他心里也比较纠结。不过在于杰教练跟他分析了面临的形势和自己的身体状况以后，刘焕华欣然接受了。

提升级别，第一步就是增重。刚开始，刘焕华享受了一段时间敞开肚皮吃的快乐，“那段时间不用控体重，想吃什么就吃什么。”但过了一段时间他就发现再怎么吃体重都不涨了，而且身上的肥肉长得比肌肉快，平时训练的感觉也特别别扭。为了控制体脂，增加肌肉，于杰教练给刘焕华安排了一系列的体能训练，对于那段日子，他自己调侃说：“真是生不如死，是对身心的双重折磨。我有时在想为什么要遭这个罪啊？”但发牢骚归发牢骚，刘焕华也知道必须完成教练布置的训练量。

熬过了艰苦的冬训，刘焕华也终于突破了体重难关，接下来要面对的就是技术和成绩上的突破了。在日常训练中，刘焕华对自己严格要求。不管是练专项还是练体能，他都给自己加码。这让于杰教练看着很欣慰，甚至有时候还得拉住他，控制训练量。

2023年5月举重亚锦赛，增重以后的刘焕华参加了男子96公斤级的比赛，以抓举175公斤、挺举210公斤，总成绩385公斤夺得抓举和总成绩冠军，这也是他的第一枚国际赛事金牌。但刘焕华对挺举丢了两把并不太满意，“降完体重对体力还是有影响，也反应出腰腿力量这一块之前练得还是有欠缺的，下一步就是继续刻苦努力地训练。”

到了9月的沙特世锦赛，刘焕华第一次出战102公斤级的比赛。赛前称重时他的体重只有98.5公斤，不过在比赛中他爆发出了惊人的小宇宙，以抓举180公斤、挺举224公斤、总成绩404公斤夺得挺举及总成绩两枚金牌。22岁的他实现了中国举重级别上新的突破，也让中国队时隔26年后再次在世锦赛上夺得100公斤以上级总成绩冠军。

随后的杭州亚运会，刘焕华在体重只有100公斤的情况下参加了109公斤级的较量。他在挺举中成功举起了从未尝试过的233公斤，最终以1公斤的优势力压东京奥运会冠军、乌兹别克斯坦选手阿克巴尔夺得金牌。夺冠那一刻，刘焕华霸气地仰天怒吼。于杰教练也激动地第一时间冲上台与弟子相拥庆祝。“太激动了，我现在都不知道我怎么举起来这个重量的！之前我的最好成绩就是世锦赛上的224公斤。在后台活动时，教练就跟我说今天就是拼，不管对手加多少，就要比他多1公斤。”刘焕华赛后说。

2023年冬训，抱着向奥运冲刺的决心，队里的每个人都练得特别苦，刘焕华也不例外。亚运会的神奇一举无疑极大地提振了他的信心，让他意识到自己身体里面还有未知的力量源泉在等待开发。

转过年4月的泰国世界杯，是巴黎奥运选拔赛最后一战。刘焕华在102公斤级比赛中，以抓举181公斤、挺举232公斤、总成绩413公斤获得挺举和总成绩金牌，并刷新了挺举和总成绩世界纪录。413公斤的总成绩让他升至男子102公斤级奥运资格世界第一，领先第二名的对手12公斤。5月，中国举重队巴黎奥运会参赛名单中，刘焕华毫无意外地榜上有名。

以往中国男子举重在中小级别拥有不俗战绩，而刘焕华这次在大级别上的“突破”或将为男子举重队开拓出一片新的天地。