冲冠！恩比德计划减重+特训项目曝光 盼哈登不离队

体坛周报全媒体记者李喜林

恩比德上赛季打出了生涯最好的表现，如愿收获一座常规赛MVP奖杯。但是76人在季后赛没能走远，止步与东部半决赛。恩比德时代的76人已经连续6个赛季杀进季后赛，但从未突破第二轮。正处于生涯巅峰的恩比德很不甘心。根据ESPN名记拉蒙娜·谢尔本的报道，恩比德期待在新赛季打出更强势表现，为此他计划减重，并且跟随训练师德鲁·汉伦特训。

“恩比德希望以生涯中最好的状态回归。他谈到了减重等等，这是他的目标。我认为恩比德的心态是今年他将向76人队奉献自己的一切，包括继续积极接纳、支持哈登。”谢尔本这样表示。恩比德上赛季打出了非常全面的表现，场均得到33.1分10.2篮板4.2助攻1.0抢断1.7盖帽，投篮命中率54.8%，三分命中率33.0%，罚球命中率85.7%。

76人上赛季在季后赛战绩欠佳，其中一个原因是恩比德受到了伤病困扰，并没有处在最好的状态，导致了76人被绿军4比3击败。恩比德季后赛场均只得到23.7分9.8篮板2.7助攻2.8盖帽，投篮命中率43.1%，三分命中率17.9%，远不如他的常规赛表现。

恩比德计划减重是有理由的，这样能减轻膝盖和脚部的负荷，减少伤病风险。恩比德上赛季常规赛打了66场，已经是生涯出场数第二多的赛季，而他场均打34.6分钟创造生涯新高。

身体是革命的本钱，恩比德想要在季后赛有所突破，就得保持健康的身体。

除了减重之外，恩比德还进行了特训。训练师德鲁·汉伦给恩比德和马克西都做了针对性的训练计划。恩比德夏天的主要训练项目是组织能力，创造和得到篮下轻松得分机会的能力。恩比德如果能提升这两个环节，那么他在NBA的威慑力将大幅提升。马克西休赛期的训练项目是阅读挡拆、左路突破和创造投篮能力。

恩比德上赛季场均助攻4.2次，追平了生涯最高。他如果通过夏天苦练提升传球本领，那么他有机会场均助攻破5。恩比德这是向约基奇看齐？

约基奇两次夺得常规赛MVP，并且率领掘金夺冠，还加冕FMVP，诠释了新时代的中锋该如何统治比赛。恩比德有传球的基础，如果他能提升传球，那么76人的进攻会更有层次。

值得一提的是，名宿帕金斯认可恩比德现在的打法。“在里弗斯的执教下，恩比德打出了生涯最好的两个赛季，人们老说恩比德应该去禁区这种蠢话，这说明你们都不懂球。因为在低位恩比德是最容易被包夹的，所以里弗斯才让恩比德多打一些挡拆，这样能让他找到合适的对位。”帕金斯说道。

帕金斯还强调，他在球员时代防守过姚明、奥尼尔、邓肯、拉希德·华莱士等大个子。“你看现在的大个子，只有两个人能给我麻烦，约基奇和恩比德。”帕金斯说道。这番话就是对恩比德威慑力的肯定。

除了自身本领要过硬外，恩比德还希望队友提升自我能力，他不希望哈登离开。

“恩比德和76人管理层、甚至老板约什·哈里斯保持着非常密切的沟通，谈论他们未来的计划和战略。他们的计划是，球队将在下赛季结束后的休赛期拥有薪金空间，他们最好利用这些空间做点什么。”谢尔本说道。

谢尔本还强调，下赛季对于76热非常重要：“因为如果他们想让恩比德开心并留在球队，他们就必须让一支球队长期团结起来。总之，他非常积极地参与管理层的所有对话。”值得一提的是，尽管哈登提出了交易申请，但76人从上到下都希望他能留队。“如果你问76人的球员们，他们会希望哈登留下。这是选项一，对管理层来说也是如此。”谢尔本说道。