沃恩版篮网16胜7负联盟第2！他在场下也有治军妙招

体坛周报全媒体记者 柴夫

时间倒回两天前客战多伦多猛龙一战赛前，布鲁克林篮网是全联盟出战场次第二多的球队，他们打了29场比赛，仅次于出战30次的犹他爵士。而且篮网的29场球里包含了7次背靠背，赛程密度相当夸张。

即便如此，他们还是生存了下来，而且从开季2胜6负的糟糕战绩爬升到了如今的18胜12负。在雅克·沃恩上任后，篮网已经16胜7负，同期胜率仅次于联盟第一的凯尔特人。如果将这样的势头保持下去，沃恩显然有资格进入最佳主帅的讨论范畴。而他为球队带来的改变绝不仅仅体现在场上轮换或临场指挥上。

在场下，沃恩也做出了巨大的改变，他大幅度减少了篮网的训练和比赛日投篮训练的频率。上赛季，纳什强调每场比赛前要做投篮训练，也就是在比赛日当天上午来到训练馆练球。这样安排的目的是帮助球队加速化学反应建立，毕竟去年的篮网一直动荡不安。欧文的疫苗问题，杜兰特扭伤内侧副韧带缺阵，加上其他的伤病和疫情冲击，篮网需要更多训练增加球员们彼此配合的时间，催化默契，所以他们重视训练的频率。

但本赛季，沃恩基本放弃了这套理念。一方面篮网更健康了，当然欧文也还是经历了禁赛风波，西蒙斯、渡边雄太、小库里、沃伦也都受到不同程度的伤病困扰。另一方面，他们在通过不断赢球这名这种方式是可行的。

备战猛龙之前，篮网上一次队内训练还是当地时间12月6日，再往前数的话则要追溯到11月10日。至于比赛日的投篮训练，篮网最近一次组织是在12月2日主场打猛龙之前，再早一次则是11月20日打灰熊之前。面对这样的变化，效力篮网第四年的克拉克斯顿感觉不错。

“没有投篮训练，这挺好的。”克拉克斯顿谈到变化说，“我觉得现在大家都知道，我们需要让自己的身体做怎样的准备。我们都是职业球员。如果你需要找找节奏，那就自己来投投篮，如果你觉得不需要，那就放松然后为晚上的比赛做好准备。”

新来的本·西蒙斯也欣赏沃恩的调整。他指出这让每名篮网球员都对自己负责，大家需要利用自己的时间做好该做的，这正好符合沃恩的理念。

“这很有趣。”西蒙斯谈到投篮训练次数很少时说，“但作为个体，你要清楚自己得做好自己那份工作，因为没有人强制要求你了。这是一种奢侈，同时也是一种责任，我们要确保做好自己该做的。”

西蒙斯还提到，沃恩目前的训练方式和他在76人所经历的也完全不同。

“不太一样。在费城我们也会放假，取消投篮训练，但不会像这里取消得这么频繁。”西蒙斯说道。

沃恩本人对这种变化带来的效果感到满意，取消投篮训练让球员们在比赛日能保持更好的活力，这对开季前2个月就要打30场比赛的队伍而言非常重要。

“我们肯定看到了好处，因为球员们看上去一直挺有精神的。”沃恩说，“当我们开始做比赛计划时，你能看到他们都全神贯注，所以这对我们是有利的。希望这种状态能保持下去，这给了我们一个机会，让他们对自己的努力程度负责，对我们一直讨论的这些负责。”

过去的这一周也不例外。篮网抓住一切机会给球员赚取休息时间，随着8名球员轮休和步行者一战，核心轮换在6天的区间内只打了2场比赛，一场客战奇才，一场客战猛龙。

“这对每个人而言都是好事，那感觉有点像全明星周末假期。”克拉克斯顿说，“很好，我们需要这个。开季之后我们有很多背靠背和客场旅途，所以大家可以利用这些休息时间调整身体，重新充电。”

由于打奇才和猛龙的两场隔得较远，篮网中间回到了布鲁克林，但沃恩依然没有排满训练，他把周三定义为“各取所需日”。球员们可以选择在家休息，做个按摩，也可以来训练馆和教练、训练团队一起练习，或者做任何有助于他们备战和猛龙一战的事情。

“我来练了练罚球，然后简单做了一些围绕篮筐的练习。”克拉克斯顿说，“我没练太多。”

而西蒙斯则透露自己花更多时间休息身体。“昨天我接受治疗并休息了一下。今天则完成了很好的训练。”

西蒙斯所指的是当地时间周四，也就是打猛龙的前一天，那是篮网很长一段时间以来组织的第一次队内训练。“是的，我们做了一些练习，大家已经很久没进行队内训练了，就是在攻防两端解决一些问题，也开始为明天去多伦多打比赛做一些准备。”

总的来说，篮网这种休息的模式能减少明星球员的负荷，降低受伤风险。凯文·杜兰特和罗伊斯·奥尼尔一度是全联盟出场时间最长的两个人。西蒙斯因为各种伤病缺席了10场，篮网也开始进一步对他的出场时间进行管控。

“这很难，因为只要上场我就想一直留在场上打。”西蒙斯谈到受出场时间限制时说，“但我们是为了更长久地留在场上，我们希望健康地迈进季后赛，做正确的选择。”

在理想状态下，西蒙斯可以适应每晚30分钟的出场时间，解除一切限制。“我们下一次打背靠背就是1月19日了吧。”沃恩谈到西蒙斯连续出战的情况时说，“到最后我们当然希望所有人每一天都能上场，所以是的，我们在朝着那样的方向努力。”