时代先驱：开创先河的独角兽 诺维茨基的得分舞步

体坛周报全媒体记者 柴夫

Basketballnews推出系列专题，为大家介绍10位活跃在90年代和2000年代的球场先驱，他们或多或少改变了篮球这项运动，或者至少改变了其中某些技术环节。第7期的球员是初代独角兽，德克·诺维茨基。（第一期纳什；第二期刘易斯；第三期巴蒂尔；第四期米勒；第5期基里连科；第6期肖恩·坎普。）

独特之处

诺维茨基并非眨眼之间变身为另类长人，他的进化分成了三个阶段。

第一阶段：终结者（2001-04）

在诺维茨基的巅峰初期，他的打法和拉沙德·刘易斯有类似之处，在一个持球手（纳什）身边扮演无球终结者，他的很多出手来自于底角定点三分、挡拆外弹和利用无球掩护的接球跳投。

得益于队友喂饼能力的强大和自己的稳定投射，诺维茨基生涯前40场季后赛能以58%的真实命中率场均贡献25.6分。

第二阶段：单打手（2005-07）

随着纳什离开，诺维茨基不得不承担更多自主进攻任务。2003-04赛季，他的受助攻两分和三分比例分别是67.0%和97.0%，到了2004-05赛季则下滑到了49.1%和80.2%。减少的那部分空位投篮转化成了低位背打和持球单打。

这种角色转变在常规赛并没有体现出很大影响，因为对手往往找不到合适的球员来防守兼备身材和技术的诺维茨基，他的背身进攻弱点也没有得到放大。

“他在2007年赢得了MVP，因为面对着对方派出的高大迟缓的防守者，德克予取予求。”曾经和诺维茨基当过队友的现骑士助教巴克纳说，“那时候他并不太习惯背身进攻，我们也不太习惯安排让他背身进攻的打法。”

诺维茨基的短板在碰到特定对手时开始暴露，用巴克纳的话说，有一些球队找到了限制自己队友的“作弊码”。各队一度认为作弊码是派上运动能力出色的锋线去跟住诺维茨基，但德国人摧毁了拥有肖恩·马里昂的太阳和布鲁斯·鲍文的马刺，在那段时间对阵两队的19场比赛里，他场均27.2分，真实命中率58.9%。

所以阻挡诺维茨基的秘诀是，你不仅要派出足尺寸的锋线，还要利用好独行侠的弱点：传球一般、空间糟糕。如果要把防守诺维茨基的方法编成一个指南，内容应该是这样的：

1.积极地绕前防守，阻止诺维茨基接球。（根据本·泰勒的评价模型，诺维茨基充其量是一个普通传球手，但他已经是独行侠在2005-06赛季传球最好的球员。）

2.如果诺维茨基接到了球，迅速派人手堆积强侧禁区协防，因为独行侠的外线并不杀人（他们当赛季的三分命中率仅仅是联盟第21）。

3.给足诺维茨基对抗，利用他背身能力不精的弱点，抓住他转身的时机破坏其平衡。

2005-2007赛季期间，火箭、热火、勇士利用这种策略将诺维茨基限制到场均21.3分，真实命中率50.3%。

第三阶段：有球无球兼备（2008-2011）

连续的季后赛铩羽而归让人们对诺维茨基和独行侠产生怀疑，“你无法以进攻第一的内线为核心夺冠”，这种说法愈发刺耳。

为了证明那些都是噪音，诺维茨基在2006-07赛季之后开始加倍努力训练，并且彻底调整了自己的饮食。巴克纳总结道：“他所做的是回到德国苦练低位背身进攻，确保类似的情况不会再发生。”

回到德国的诺维茨基每天和自己的御用训练师霍尔格·格斯温德纳泡在一起训练，开发中距离背身技术，著名的金鸡独立就此开始萌芽。“他有着不可思议的训练套路。”活塞主帅、前独行侠助教德韦恩·凯西说，“他真的没怎么举铁，但做了很多自重训练——单脚站立、倒立、跨步走。这些联练习最终帮他开发出了单腿后仰投篮。”

更重要的是，格斯温德纳强调进行实战模拟训练，帮诺维茨基应对季后赛可能发生的一切。“不仅仅是投篮，他是在比赛的情境下进行投篮，所以真到了赛场上时，他已经能把握好时机了。”猛龙助教、诺维茨基的前队友阿德里安·格里芬说，“诺维茨基和格斯温德纳进行了很多实战动作的模拟。这在运动心理学当中很流行，就是把自己放在特定情境里，这样一来你能很快适应实战。”

格里芬认为诺维茨基的进化还有另一个催化剂，那就是和独行侠的长期助教布拉德·戴维斯进行的一对一特训。“他会把从格斯温德纳那里学到的东西用在和戴维斯的1v1当中。所以他在身体技巧和精神层面得到了全面的锻炼。”

戴维斯谈到当初和诺维茨基的对抗时表示：“我们俩常常真刀真枪地对抗，在中距离位置。我会靠在他的身上，推他一把，让他出手高难度投篮，逼他走左路或者右路，他基本上什么都见过了。”

2007-08赛季，诺维茨基的努力得到了回报，他准备征服过去的恶魔，也的确做到了。2008-2011年间，再也没有人能在季后赛中阻挡诺维茨基。在42场比赛里，他场均27.2分，真实命中率高达61.7%。

球场贡献

什么是独角兽？词典里有一种解释是令人向往却难觅踪迹之物。

诺维茨基在他所处的时代是罕见另类，他是得分效率很高的大个子，而且有万花筒一般的进攻技巧。“我曾多次负责防守科比·布莱恩特，诺维茨基也一样，他有着所有的招式。”阿德里安·格里芬说。

两个人都把中距离变成对手的处刑场，而且同样是在明星队友离开后臻于化境（科比是和奥尼尔分开了）。虽然两人有相似之处，但他们显然是不同的球员，科比是1.98米的得分后卫，他需要更华丽的技巧和节奏才能找到出手机会，而诺维茨基可以在大部分人头顶直接出手。

“你不可能盖到诺维茨基的投篮。”格里芬笑着说，“没人能阻止他投篮，他不仅高，而且出手点更高。”

科比往往需要在更接近篮筐的地方要到位置，因为他的后仰幅度更大更夸张，远离篮筐会大大增加出手难度。即便如此，对手干扰科比的难度也远小于诺维茨基，大部分人能够到诺维茨基的面部已经不错了。

为了量化诺维茨基的出手高度，ESPN的体育科学栏目曾做过一个实验，最终得出的结论是即便一个球员有着姚明的身高和罗斯的垂直弹跳，依然无法盖到诺维茨基的投篮。别忘了，篮球比赛中最有效的进攻往往不是最难的出手，而是能稳定持续使用的出手，这也是为什么诺维茨基巅峰期的季后赛场均得分和科比接近，而真实命中率能高出5个百分点。

诺维茨基是NBA历史最伟大的得分手之一，他是以一种世所罕见的方式做到的。

灵感启迪

今年接受《体育画报》记者霍华德·贝克采访时，诺维茨基提到了两个为自己铺就道路的球员：托尼·库科奇和德特夫·施拉姆夫。

库科奇是现代控球前锋的先驱之一，他的体型和面筐敏捷性能在诺维茨基身上得到体现。然而中距离背身才是让诺维茨基完成终极进化的技能。“他提到自己年轻的时候会看施拉姆夫的比赛，人们或许不知道，但施拉姆夫在德国就是诺维茨基之前的诺维茨基。”凯西说道。

凯西还提到，曾经在超音速以助教身份执教施拉姆夫的经历，让他能更好地在2008-11赛季间和诺维茨基合作。仿佛命中注定一般，弟子超越了前辈，诺维茨基完成了施拉姆夫没能完成的事情：赢得NBA总冠军。

施拉姆夫是极具天赋的得分手，但他的效率在季后赛中有所下滑，其生涯季后赛真实命中率会下降进2.5个百分点。他身边没有一位名叫格斯温德纳的训练师，也从未有机会成为NBA历史留名的顶级得分手，自然也无法称得上是独角兽。

后续影响

诺维茨基的武器库中，最锋利的那一把当属“金鸡独立”，这项由他创造的无敌技术如今已经被众多后来者“偷走”。

“这很有意思，你能看到如今很多球员都在做诺维茨基当初的金鸡独立后仰投篮。”凯西说。

在追随诺维茨基脚步的球员里，凯文·杜兰特是最耀眼的名字。他是四届得分王，早在雷霆时期就聘用亚当·哈灵顿担任自己的投篮教练——他曾和诺维茨基当过队友，也在格斯温德纳的手下学习过。

除此之外，唐斯和约基奇两位当代精英中锋攻击手也都有诺维茨基的影子。约基奇已经是当今联盟最好的背身攻击手之一，在所有场均至少2次背身进攻出手的球员里，约基奇每回合得到1.17分，冠绝联盟。有趣的是，人们现在也开始对唐斯和约基奇发出当年对诺维茨基的质疑，这样的攻击型内线能帮你夺冠吗？

“毫无疑问是可以的。”凯西教练肯定地说，他相信2011年的冠军独行侠可以被复制。

诺维茨基是一头独角兽，但他的族群并未灭绝，反而在联盟各处闪耀着自己的光芒。