莱科降速迎接上海德比 重视体能问题调整训练节奏

体坛周报全媒体记者王晓瑞报道

在中超联赛大失水准从而无缘争冠组的上海申花队，已经别无选择地用足协杯来搏命。只有夺取冠军，他们才能对2021赛季有一个不错的交代。不过，从未称霸足协杯的上海海港，显然不愿意成全同城对手。对于这项赛事，海港从一开始就是异常重视，甚至还引起正在国家队前线的颜骏凌、王燊超等人多次“慰问”。毫无疑问的是，联赛第一阶段战罢落后山东泰山5分，使得海港上下愈发看重足协杯。而且自从2005年建队以来，先后夺得中乙、中甲、中超和超级杯冠军的他们，唯独缺少这一项国内赛事桂冠。

不过从今年足协杯前三轮来看，海港队的表现差强人意。尽管闯入4强，但对阵西安骏狼和陕西长安竞技都是险胜，至于两次交手大连人，只有第一回合的过程让人满意。次回合0比0平分秋色后，莱科在赛后记者会上表示，“这是一场十分困难的比赛，对手在球场上充满了斗志。而我们已经晋级4强，接下来的比赛，球队的发挥应该要比这一场更好。”

这是莱科对于弟子们的鞭策，但实际上，对于1/4决赛第二回合，他的态度还是不太满意，否则也就不会在球场边不断咆哮。整场比赛，莱科一直都是站着指挥。他兴许也感觉到，很多队员在球场上跑不起来，对抗和拼抢的激烈程度大不如前。为什么会出现这种情况？一方面是受困锋无力，这是海港从足协杯第一轮便暴露的问题；再有，就是长期近似高强度、高压迫、大运动量的训练方式，开始发挥出它的副作用。更何况在1/4决赛第二回合，莱科没有针对首发予以大轮换，很多队员在球场上尽显疲态。以如此竞技状态出战申花？显然还是非常冒险。

莱科也很重视申花，尽管他在今年中超，已经率队取得一胜一平。“德比素来就是非常特别的比赛，我们肯定也会拼尽全力。”但说到两队的不同之处，莱科特别指出，“申花队现在充满斗志，也有很多经验丰富的球员，这是一个非常难缠的对手，而我们更偏年轻一些。”总而言之，他的态度非常明确，“半决赛对阵申花，会是两场十分困难的比赛。”而队长奥斯卡也有同感，“这将是艰难的比赛，因为双方彼此非常了解。相信我们可以踢好后面的比赛，并最终闯入决赛。”

而面对海港众将在1/4决赛第二回合所呈现的体能问题，莱科没有无动于衷。按照以往的习惯，大战当前，他的训练将会更加魔鬼，“每天至少一个一万米”恐怕都不会满足备战需求。包括在间歇期备战时，莱科每天都要坚持这个标准。倘若最终没有达标，就算加练也要把数字加到一万。不过在这一次，他没有墨守成规，这让人觉得莱科有一点儿不再莱科。

例如在10月30日和31日，他为个别在前4场出场时间较多的队员特批两天假期，比如买提江和阿布拉汗等。而在近几天训练中，也开始注意到对于节奏和强度的控制。其实谁都清楚，假如还像冬训或者夏训那一种节奏一直练下去，很多海港球员可能会在半决赛实战过程中，直接出现体能崩盘的局面。所以要给一些身体不适的队员放假，要让他们一边休息一边调整。更何况申花可不是大连人和西安骏狼，海港队必须确保能以最强阵容，甚至是最佳状态出战。“申花队能够连续淘汰亚泰和深圳，说明他们还是很有实力。那么在这时候，我们就不能以七八月份申花队的状态作为参照，必须对于他们进行重新分析。”一位队内人士坦言道。

其实涉及到球队技战术的演练，根本无需莱科临阵磨枪。这批队员跟了他大半年，早就对于很多套路、要求和纪律原则聊熟于心，他最需要把控的还是竞技状态。这几天，队员们普遍感觉到体能状况有所缓解，“主教练还是挺不错的，照这个节奏进行准备，打好半决赛还是很有希望。”唯一一个悬念就是在于奥斯卡，他能否在半决赛第一回合直接踢满90分钟？莱科对此还要再观察一番。毕竟第一回合被定在11月3日，他还有两堂训练课的时间。