刘虹20km竞走摘铜 妈妈级选手给小将树立最好榜样

体坛周报记者杨仲华报道

很少有人的职业生涯能像刘虹一样充满辉煌，但也很少有人的职业生涯走得像她一样坚定。5次世锦赛、4次奥运会、3次亚运会，作为中国女子竞走的大满贯得主，刘虹所获得的荣誉不胜枚举，东京奥运会注定会给她传奇的职业生涯增添浓墨重彩的一笔，只是和前几届奥运会不同的是，这一次刘虹的身份和心态都发生了转变。

8月6日，刘虹在女子20公里竞走的比赛以1小时29分57的成绩夺得铜牌，这枚铜牌代表的不仅是刘虹自己的励志故事，同样也是给更多仍在坚守的老将们的一种鼓励和鼓舞。他们的职业生涯或许没有少年得志，意气风发，只有日复一日的汗水，和共同成长的伙伴鼓舞，或许是漫长的蛰伏，是缓缓流淌的平淡日子。

历经“禁药”风雨，里约终见彩虹

和很多年少成名的运动员不同，刘虹二十出头时的职业生涯履历并称不上辉煌，与其说是蛰伏蓄力，不如说是接连不断地“无冠魔咒”。在经历了一次世锦赛亚军、两次季军和两次奥运会第四后，刘虹在28岁那年才终于在家门口的北京世锦赛打破了“大赛无金”的魔咒。但也是在北京世锦赛后，刘虹突然意识到大满贯的梦想并不是遥不可及，因为那一年状态爆棚的她还以1小时24分38秒打破女子20公里竞走世界纪录，“自从我打破世界纪录之后，我觉得我自己天下无敌了，谁也不可能超过我”！ 

正是带着这样的信念，刘虹自信满满地向着里约奥运会的最高领奖台再次发起冲击，并全身心投入到只剩一年的紧张备战中。然而，一场突如其来的禁药风波，却差点让刘虹的奥运梦夭折。

就在里约奥运会前的最后一站比赛，罗马世界竞走团体锦标赛结束后，刘虹突然被告知自己在的赛后尿检结果呈阳性。听到这个消息后刘虹颇为惊讶和疑惑，相比真相终将大白的敢言坦荡，此刻她更在意还有不到两个月就将开幕的奥运会。为此，整个团队争分夺秒进行相关的取证工作，而刘虹则不得不从意大利折返昆明，独自备战。

那段日子对于刘红来说无比艰难，她可以承受每天高强度的艰苦训练，但接受不了所有付出的努力都将白费的事实。好在经过团队的努力和一系列调查，世界反兴奋剂委员会最终判定，刘虹是误用了含有违禁药物的按摩膏，但仍然给予了她一个月的禁赛处罚。这样的结果虽然并不能完全让人信服，但至少刘虹终于可以随中国竞走队前往里约了。

历经这样番波折，这一次，奥运会没有“辜负”刘虹。当她以1小时28分35秒第一个冲过终点后，那一刻终于按捺多年的奥运冠军梦终于成真，刘虹也为了继刘翔之后中国田径史上第二个大满贯得主。从2008年第一次参加奥运会，这个冠军她等了8年之久，她也用这个冠军向全世界宣告了自己世界第一的地位。

坚持，才能看得到希望

里约奥运会夺得女子20公里竞走金牌之后，刘虹逐渐淡出赛场并成为一位母亲，但是在生下女儿后，她的心中还是放不下竞走，产后半年多时间就开始断母乳、减重、提高力量。2018年10月，刘虹参加河间马拉松，并获得女子组10公里冠军，也是在这次比赛之后，刘虹做出了一个惊人的决定：宣布复出，31岁的她决心为了东京奥运会再冲一次。

为了能兼顾好训练和家庭，刘虹与丈夫兼教练刘学做了个决定，独立出国家队，定局云南高原——国家竞走队每年高原训练的地方，并在那里进行单独训练。回到熟悉的训练场，此时的刘虹已经是中国田径队中年龄最长、参赛经历最多的运动员之一，“好多98年的小队友都叫我姨”，刘虹调侃道。

然而，独自复出的路上的必然伴随着各种艰难险阻。由于退役后长期没有系统训练，重新踏上赛道的刘虹显然有些吃力，她已经不记得脚趾盖因为高强度训练脱落了多少次，这位荣誉等身的老将却早已习以为常，“不疼了就练，练到超过后再疼就治疗，然后再继续练”。

“积跬步至千里嘛，坚持嘛，你才能看得到希望。”

也正是这么日复一日的艰苦训练，复出后，刘虹仅仅用了一年的时间就重回巅峰。2019年3月，她以3小时59分15秒的成绩打破女子50公里竞走世界纪录，成为世界上第一个走进4小时内的女子竞走运动员。同年九月的多哈田径世锦赛，她在高温高湿、凌晨作战的条件下，依旧展现出出色的发挥，最终以1小时32分53秒的成绩斩获金牌。

正当刘虹的在竞走赛场正处于上升期时，一场突如其来的疫情打乱了所有的节奏，在压力和未知笼罩的那个冬天，所有的一切都戛然而止了。

随之而来的便是东京奥运会延期一年的消息。对刘虹这样的老队员来说，意味着要付出更多，训练的规划、家庭规划、孩子的教育……所有幻想中的计划，都随着奥运会的延期“泡了汤”。 很长一段时间里，刘虹时刻关注着奥运会的动向，照常进行的每天的训练，以此安抚内心深处的不安，忐忑确定自身的竞技状态。

因为疫情，刘虹有将近半年的时间没有参加过任何比赛，独自一人在高原训练。看不见对手的路上，任何的风吹草动，都会让内心的不安被放大。

2020年9月的全国竞走锦标赛，是刘虹在疫情后参加的第一场比赛，同时也是2020年的唯一一场比赛。这场比赛，刘虹在落后的情况下依然实现反超，展现出了一名身经百战的老将身上独有的气质，最终她以1小时27分48秒夺冠，值得注意的是，这个成绩比她在里约奥运会时的夺冠成绩还要快。

随着东京奥运日益临近，进入冲刺备战期的刘虹仍在努力突破个人极限，将状态逐步调整至最佳。4个多月前，在黄山全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛，刘虹再一次超越了自己保持的世界纪录，创造了个人最好成绩，获得东京奥运会入场券。“从复出到现在，我们当时的愿景也是，‘不是重复过往，而是超越自己’我觉得我已经做到了，已经超越自己了。”

在东京奥运会的赛场，当切阳什姐率先掉出第一集团，当小将杨家玉因犯规被罚时而无缘争夺奖牌，老将刘虹顶了上来，最终为中国代表团夺得了一枚铜牌。刘虹以这样的方式结束了东京奥运会之旅，但她的表现却会给年轻的杨家玉鼓励，中国女子竞走的接力棒在这一刻完成，2024年的巴黎，期待中国姑娘们能在竞走比赛中，重回巅峰。