河北选手陈扬：大器晚成的“非典型”铁饼女将

体坛周报全媒体记者 杨仲华

曾几何时，女子铁饼的赛场上中国铁饼名将肖艳玲用71米68的亚洲纪录，将中国女子铁饼带向了第一个巅峰，20年后，李艳凤在大邱世锦赛和伦敦奥运会上用一枚金牌和一枚银牌，将中国女子铁饼推向另一个高潮。

然而随着时间的流逝，这些记忆与情感都被尘封起来，直到河北姑娘陈扬出人预料的“重生”，才再次将这项运动拉回到聚光灯下。作为中国田径队闯入东京奥运铁饼决赛的“独苗”，陈扬虽然未能挺进前八，但她对铁饼的热爱、敬业的精神、平时为此所付出的努力依旧值得所有人的尊敬。

竞技体育没有捷径

在世界田坛的舞台上，有人自带光环出现在田径的轨迹上，有人却需要在岁月沉浮中挣扎着走出来，而陈扬显然属于后者。对于陈扬来说，她的职业生涯平静恬淡，但又充满“鸡汤”，可以说，所有的突破与成就，都是陈扬在27岁那年一口气冲出来的。

如果按照参加全国大赛的标准来看，陈扬在中国女子投掷界“出道”时间并不晚，20岁时她就站上了全国田径大奖赛肇庆站的赛场，然而却直到25岁时才入选里约奥运会中国代表团名单。

作为当时国内排名第三位的“高手”，尽管陈扬拿到了里约奥运会的参赛资格，但她的实力距离当年中国女子铁饼赛季第一人的高度仍有一定差距——她在2016赛季的最好成绩63米47，排在她前面的，是比她小几个月的苏欣悦和年仅22岁的冯彬，两人均有实力突破65米大关。作为中国女子铁饼中生代球员，1991年出生的陈扬长期处于“上有老、下有小”的夹缝中，想出头并不容易。当年她一共三次掷出63米以上成绩，里约奥运会上最终以63米11的成绩获得第七名。

里约奥运会结束后，陈扬成绩出现起伏。2017年，她赛季最好成绩只有62米90，而在同年举行的伦敦世锦赛上，陈扬以62米71获得预赛第九晋级决赛，却在决赛中仅仅掷出61米34的成绩，最终收获第10名黯淡收场。几个月后的全运会上，陈扬凭借62米64的成绩收获第三名。那两年，陈扬的成绩始终在61米到63米左右徘徊，职业生涯遇到瓶颈，难有突破。

不过，陈扬自己并没有在意那么多，在她看来，体育是没有捷径的，“只有勤奋付出，将自己最熟悉、最擅长的部分不断加以改进，才有可能成功。”通常情况下，“大器晚成”者都备尝辛酸，不但要坚忍，还要有充足信心，陈扬则用行动很好地演绎了这个成语。

大器晚成，更是厚积薄发

时间进入到2018年，陈扬的开局依旧不太顺利，4月一整个月的比赛都没能掷出60米以上的成绩。然而，进入到5月后，沉寂了许久的陈扬终于在长时间的蓄力后迎来爆发。在5月27日举行的2018德国哈勒投掷大赛上，陈扬一举投出66米56，不仅刷新了个人最好成绩，更一口气将自己年初的成绩提升了近6米之多。

也就是从这时候开始，陈扬的成绩开始突飞猛进，变得一发不可收拾。

一个月后的德国奥斯特罗德国际田径赛上，陈扬再次“小宇宙”爆发，在第五掷“放手一搏”，投出了67米03的佳绩，职业生涯第一次打开67米大关。67米03是什么水平？如果放在伦敦世界田径锦标赛，可以获得第三，如果放在里约奥运会，甚至可以摘银。

如此巨大的变化原因在哪里？陈扬给出了自己的答案“成绩能够再次爬坡，与之前打下的坚实基础是分不开的。”在陈扬看来，运动员之路异常难走，要想实现梦想，就要不断突破自己的极限。这些听上去甚至有点像“鸡汤”的励志语录，却也足以证明陈扬坚持自我、努力突破极限背后所付出的艰辛。

当然，大器晚成的人既需要努力，也离不开外界的帮助和支持。作为陈扬的教练，曾经中国女子铁饼第一人，肖艳玲对陈扬的评价是“非常刻苦”，也正是看到了她不畏艰苦、坚持到底、永不言败的精神，肖艳玲终于决定给陈扬改技术动作，帮助她提升成绩，但是随之而来的风险也同样巨大，按这位功勋教练的话说，“改技术就是破釜沉舟的一步。”

令人欣慰的是，肖艳玲和弟子最终取得了成功，也让所有人看到了陈扬在天道酬勤之后的风采。雅加达亚运会，陈扬又以65米12的成绩斩获金牌，为中国军团夺回了阔别四年的女子铁饼亚运会冠军。

努力实现奥运奖牌的“美好愿望”

对于当年27岁的陈扬而言，她能够在短短几个月将个人最好成绩提升7米，她仿佛还有无穷的潜力可以挖掘。就像陈扬“恩师”肖艳玲所说，她到底身体里蕴含着多大的潜力，谁都捉摸不透。

多哈世锦赛，陈扬由于腰伤仅投出63米38，获得第四，无缘领奖台。世锦赛之后，陈扬和团队进入了新一轮的调整与备战，从心理、技术等多个方面进行打磨。面对伤病影响和奥运延期，陈扬乐观积极地进行康复治疗，希望能不断恢复自身的竞技状态，在奥运赛场上倾尽全力。

进入2021赛季以来，陈扬从3月开始参与室外比拼，以赛代练，改进技术，寻找状态，并在今年6月掷出了65米14的赛季个人最好成绩。在被问及东京奥运会是否有信心拿到奖牌时，陈扬腼腆地将这个目标称为一个“美好的愿望”，“希望能实现吧，我觉得不是不行，可以拼一拼。”

在赛场上“大器晚成”的选手，背后往往是人们看不到的艰辛和付出，这位经历过起伏和磨砺的铁饼女将，早就在汗水中了解了这一点。虽然东京奥运留下了遗憾，但相信今天这场决赛将会是陈扬备战2024巴黎奥运会的开始。