张鹭：感谢深足拉我一把 去年保级战凌晨5点才睡

加盟深足接近一年，张鹭在新环境迎接新挑战。在接受球队官方的采访时，张鹭说：“感谢深足在我最困难的时候对我伸出援手。”

全新出发的张鹭，在代表深足出战的多场比赛中屡献神扑，赢得了教练团队的信任，也让深圳球迷眼前一亮。

当今世界足坛，对守门员的要求越来越高。张鹭坦言自己还在不断学习和进步。“现在守门员要参与到所有的进攻当中，不仅是一个门球这么简单，在接应的位置、两边的调度以及指挥方面都有要求。”

在训练场和比赛之外，张鹭也长期践行公益，努力通过自己和团队的努力，改善贫困地区孩子没有场地踢球的窘境，为热爱足球的孩子们筑梦。

目前，新赛季中超联赛激战正酣，球队正在全力备战，张鹭和队友们有哪些故事，他对新赛季的球队和自己有哪些期待？

对于球迷，张鹭有很多话想说：

“今年联赛我们在广州赛区，相对离深圳较近。但是去年在大连赛区，我真的没想到在那样的情况下球迷们还可以这么远过来，在那么关键的比赛中现场助威，给我们的心理震撼非常大。这种鼓励、帮助和支持是很巨大的。

能让球迷回到赛场，这是球迷、球员、教练和从业者最希望看到的。球迷少了，比赛就少了很多色彩。这是一个强国在疫情攻坚取得巨大成果的前提下才能实现的，政府和足协等等相关部门付出了巨大努力，我们要向他们致敬。当然，我也要对我们的球迷表示感谢。”

Q：你小时候是怎么走上足球的道路的？

A：我受父亲的影响比较大，他是个老球迷，天津队的比赛都会看。我从刚开始看个热闹，到后来耳濡目染，自己也慢慢喜欢踢足球。我家对于我是否继续踢球还投过票，当时我要去的学校在足球方面条件比较好，学习方面相对来说没那么好。父亲比较担心，因为他觉得我学习成绩很不错，如果坚持学习就有机会考上大学，所以对于我专门练足球有点保留，因为如果足球这一条路走不出来，别的路就很难走了。

最终，我们家里开了一夜的会，一家三口举手表决，我和我妈举手赞成，我爸也没有别的办法，只能支持我追逐足球梦，其实他心里也非常希望我能够走足球这条道路。

Q：最开始踢的是不是门将？

A：我最开始踢过中场和后卫。刚开始大家都不愿意守门，因为进球很过瘾啊。队里有两个门将，有一个转学了，另一个突然生病了。我想这不机会来了嘛，守门不用跑、没那么累，我就跟教练说让我来。

那场比赛我守得还行，看到球了就奋力去扑。教练觉得我有守门员的天赋和潜力，就让我继续守门。两周之后我就哭着回家，我记得我跟我爸说：“不行了，我不能再守门了，我得踢球去。”

我爸就问我为什么，我说，你看我这身上都是血和结痂，因为我们小时候的场地不像现在那么好，基本都是炉灰渣子、石子那种操场，一扑球全身都破了。教练鼓励我别放弃，坚持坚持就好了，就一直踢到现在。

Q：后来是怎么样进入职业队的？

A：去了天津火车头，因为小时候家庭条件并不是很好。火车头当时有这一个规定，就是能被他们选上的球员就会免所有的费用，包括食宿、装备、训练等等都会免掉。当时对于天津一些条件不是很好的家庭来说，这是一个福利，是选了两次才被选上。再后来就转会去了辽足。

Q：给我们分享下，职业生涯印象最深刻的那场比赛。

A：我觉得很多比赛都在脑子里，有时候像经典电影一样都会去重温，所以说不好是哪一场最深刻。我记得有一场（代表天津权健）去广州恒大踢亚冠第二回合比赛，第一回合在主场0-0，第二回合在天河体育场打了个2-2，凭借客场进球优势晋级。我回想起来表现还可以，扑救、处理球都比较合理。再有一场就是代表国足打葡萄牙，那是很多年前了。

Q：加盟深足有什么感受？队友和教练给你提供了什么样的帮助？

A：首先是非常感动的，因为当时天津天海很多队友都要重新找工作，深足向我发来邀请。我知道从咱们集团主席到俱乐部管理层都是对我非常认可，我想对他们说一声感谢，能在我最困难的时候对我伸出援手。对我来说那一段时间更加困难，深足愿意拉我一把，我和家人从心里都非常感激，我一直都在尽自己最大的能力去回报他们。

帮助我的人有很多，首先是（总经理）丁总，还有张效瑞指导、关震指导、李健华指导，他们都曾经是我的领导、教练或是队友。他们对我很了解，给了我无微不至的关怀。当时我来到新环境，但是还不能参加比赛，他们对我的心理辅导和帮助也是非常巨大的。

队友也很支持我。郜林、永珀是我在国家队和天津时候的队友，他们这些老队员对我融入球队起到非常大的帮助。昊伦、达伦和裴帅等等都是我曾经的队友，给我的感觉一点不陌生。

Q：门将经常和其他球员分开训练，大家怎么保持沟通和交流？

A：在分组对抗、射门训练，大家都有沟通和交流。其实我觉得和队友之间的沟通更多是来自于训练场之外，因为在训练场上大家都更专注于训练本身。大家会把某一个球记住了，到晚餐或茶歇的时候坐在一起会讨论，拿出来讲讲大家的感受。

Q：深足一线队有4位门将，训练内容会不会更丰富？

A：我们门将团队的年龄结构不错，两位小门将（魏黾哲、王梓翔）和我们年龄的差距属于非常好的间隔。等我们要退下来的时候，他们正好处在黄金期，可以直接衔接上，这对深足的未来有很大帮助，而且他俩又是同龄当中的佼佼者，非常有天赋，身体条件也很好。

守门员训练无非就是想实现某一个场景，人多就会比较好，比如说接传中球训练，要有3到4人来当假想敌才能有效，然后是接球后的运转。如果只有两个守门员，运转的局限性会比较大。

两位小门将的上进心非常强，经常向我们虚心请教，训练非常投入。有时候晚上也会坐在我房间里一起看比赛，大家一起吸收到好的内容，回到训练场能够转化成自己的东西。

Q：去年关键之战对石家庄永昌，是你第一场首发，当时是否特别紧张？

A：以前很多比赛别人问我有压力还是有动力，我肯定是说动力，或者说压力转化成动力，但那一场确实是压力。赛前那一天我跟我太太说打了这么多比赛，头一次凌晨5点多才睡着觉，之前知道自己要首发，这一宿就一直辗转反侧，睡不着觉，很少有这么大的心理起伏。那场比的不是什么技战术，而是抗压能力，看谁抗压能力强，谁就能活下来。

Q：很多人说你是个大心脏球员，这种心理素质是怎么练出来的？

A：可能是比赛打多了吧。今年的比赛我有失误也有扑救，平时也不怎么去想这些东西。如果因为好的扑救让自己飘了起来，这会影响接下来的比赛；要是因为失误而过多地思考，可能后面60多分钟的比赛就没办法再进行。

尤其像现在赛会制比赛，四五天就踢一场，没有时间让你去过多地思考上场比赛的得与失，只能尽快去总结当时的判断和技术动作是否正确。做完总结之后，我知道该怎么做才是合理，就要抓紧忘掉这场比赛，因为下一场比赛又要来了。

Q：你觉得一个优秀的门将需要具备哪些素质？

A：可能过去只是守好门、把门线技术打磨好就行了。现在你要参与到所有的进攻当中，不仅是一个门球这么简单，在接应的位置、两边的调度以及指挥方面都有要求。

近几年大家也都在说诺伊尔是门卫，这对后卫的帮助确实很大。想要成为强队的话，比赛就会出现很多高位逼抢，这意味着我们的防线就要很靠前，甚至都要去到对方半场，那么从中线到我方球门区这么大的空间都是真空地带，如果守门员不能对后卫形成很好的保护，对方会利用这种空间来破掉你的高位逼抢，打过来就是一对一，所以现在对于守门员这种扩大自己防守范围、对后卫的保护的要求还是很高的。

指挥能力也是必不可少的。最近欧冠比赛没有观众，看转播会听得比较清楚，两边守门员的呼喊指挥声音都非常大，全场90分钟都不带停的。

Q：在全球范围有没有比较欣赏的门将？

A：奥布拉克。早些年看范德萨、卡西利亚斯比较多，后来看的是德赫亚、诺伊尔、特尔施特根。但是要把他们的特点往自己身上套用并不现实，各个守门员类型不太一样，还是从自身条件加上特点再去看这些世界级门将。我还是更欣赏奥布拉克多一些。

Q：深足一直投身公益事业，你自也己创办了“一鹭陪伴”公益行动。你是怎么看待足球公益的？

A：我们当时创立“一鹭陪伴”公益团队，出发点很简单，因为我小时候经历过条件很差的场地，在那样的条件下很难成才。那时候家长可能比较放心去让孩子吃苦，但现在的家长都不太建议孩子去那种场地踢球，我们的目标是改善贫困地区孩子没有场地踢球的窘境。

当初我们走进校园给他们送装备、学习用品，再给技术支持，带着教练过去让他们坚定地走足球这条道路。在电视看到的球员来到他们身边，亲身做示范做讲解。这对于他们坚持追逐足球梦想可能会有很大的帮助。我们也让家长们看到，可以放心地让孩子们踢球，当然他们不一定都会踢上职业，但我们依然能够让他们参与进来，让孩子接触到足球。

我们第一年走访过不少学校，第二年再有专业人员去跟进和回访，效果都非常好，学员人数至少有10%以上的增幅，后来还有学员参与到其他足球项目当中，我们真的非常欣慰。当时也挺辛苦的，要去很多地方，因为每年的假期不是很长，放弃了陪伴家人的时间去做公益，能够看到收获和成果还是非常欣慰和自豪的。

后来，我们发现很多贫困地区确实有场地和我们小时候面对的窘境一样，于是我们就换了一种方式，我们去建球场。最近一个项目是在天津静海，我们去实地考察，很像我以前踢球的场地，然后我们团队就去铺了人造草，现在已经投入使用了。

Q：来深圳也快一年了，对这座城市有什么样的认识？

A：来之前就听过 “来了就是深圳人”。我们全家来了确实都有这种感受，我把家人和孩子都带过来了，这里是一个包容性很强的城市。还有大家所熟知的朝气活力，还有大都市的氛围可能给我孩子未来的眼界有很大帮助。我们也非常喜欢这座城市的气候和空气，很适合老人生活，真的是对这个城市说不出一点不好。

Q：平时喜欢吃什么菜，谁做的比较好吃一点？

A：我们家每个人都能做出很多拿手菜，要说谁做得最好，大家谁都不服。我说我做得好，我太太不服；说我太太做得好，父母也不服。有时候大家会切磋一下厨艺，反正我做完了他们也会嫌弃我、挑一挑毛病。我做的基本上都是在家常菜里吃不着、得去大饭店才吃着的那种，一时半会儿说不出来了。

Q：从大连到广州，有很多深圳球迷来到现场支持球队，你有怎样的感受，想对他们说些什么？

A：我很感动，也很感谢。今年在广州赛区相对较近，但是去年在大连赛区，我真的没想到在那样的情况下还可以这么远过来，在这么关键的比赛给到我们现场助威，给我们的心理震撼感非常大。尤其在生死战，这种鼓励、帮助和支持是很巨大的，球员在那一瞬间得到的鼓舞是非常震撼的。

我觉得这两年能让球迷回到赛场，这是球迷、球员、教练和从业者都愿意看到的。球迷少了，比赛就少了很多色彩。这是一个强国在疫情攻坚下取得巨大成果才能实现的，政府和足协等等相关部门付出了巨大努力，我们要向他们致敬。当然，我也要对我们的球迷表示感谢。