巅峰期重伤休战两年 汤神讲述自己如何熬过长夜

体坛周报全媒体记者 柴夫

“可能是揭幕战之后一周，也可能是揭幕战之后一个月，总之就是下赛季开始阶段吧。”勇士和爵士一战赛前，克雷·汤普森坐在新闻发布间给出了自己的复出时间表，勇士射手计划在下个赛季到来后重返赛场。

在这个长达17分钟的问答环节，汤神详尽解答了一切和自己有关的问题，包括他是怎么在选秀大会当天早上的一次私下对抗赛中受伤的。

“说实话那是一段我不想再回顾的经历。太疼了，那感觉就像是有人狠狠地踢了你小腿后侧一脚，最大力度的一脚。当时我只是做了一次运球后的急停跳投而已，那种动作我一天能做100次。”汤普森回忆着。

勇士后卫计划在下赛季归来后复出，眼下他正在耐心地恢复伤病。那么汤神的恢复达到什么阶段了呢？

“我已经脱掉了保护靴。”汤普森说，“我在进行走路和提踵练习，还有水疗康复。眼下我还不能跑步，但会在水下的跑步机上跑步。这对我建立心理上的自信有帮助，之后我的运动量会越来越大，对抗会更加激烈。”

汤普森相信等到下个赛季自己复出后，勇士还会是总冠军的有力竞争者。为了实现这一目标，他必须努力康复，争取回到自己的巅峰状态。同时他也明白这个过程不可操之过急，一切都需要时间和耐心。

“实话实说，我不指望自己复出后还能每场打38分钟，追防对方最好的球员，然后绕着挡拆跑100圈。我会朝那个方向努力，这是我能保证的。我和里克·切莱布里尼（勇士体育医疗及运动表现主管）聊过很多次，一开始我的出场时间限制可能是20分钟左右。我们到时候会看看情况如何。跟腱伤病恢复通常需要12个月，这意味着我要在11月中旬附近才能复出。”

“但我的计划是重新回到最佳阵容水准，我不会降低要求，那不是我。如果你让我每晚只打20分钟，拿个13分，我肯定受不了。我已经等不及了，现在我不得不压抑自己的能量和激情，我太想打球了。等到复出那天，不仅是我自己，所有球迷包括你们这些家伙都会很开心的。”

除了上述这些，汤普森还回答了诸多大家关心的问题。

关于目前的精神状态

“这比我打过的任何一场篮球比赛都要难，比训练时的任何一次技术调整都要难。精神上的摧残可不是闹着玩儿的，你总是怀疑自己还能否成为曾经的那个球员。这些念头是很自然的，但你不能让这些念头压垮你，你要意识到这不仅仅是一个人的问题，很多运动员都经历过这种情况。

虽然在职业生涯的前八年里，我习惯于每年打100场比赛，但眼下只是一系列新的挑战。而且以我的打法，我觉得我可以一直保持效率打到30多岁。所以我现在还不会为自己感到遗憾。我只是要继续努力，努力回到我喜欢做的事情上。”

关于恢复期间的其他爱好

“我现在可以骑自行车，还有举铁，而且又能开车了。我可以不穿靴子走路，还可以射击，看书，下棋，看很多电影。在受伤之前，我意识到自己所有的爱好都是围绕篮球展开的。而这两年让我明白，我需要更多的爱好。我也说不好，这可能会让我释放出自己的创造力。我喜欢打高尔夫、喜欢去远足，不幸的是现在我干不了这些。我就是要找别的事情做，保持耐心。”

关于目前的勇士

“我预计我们会再次回到争冠行列。今年很艰难，我们受到了疫情影响，队里还有这么多新球员。但我爱我们的团队。我认为我们有一个伟大的团队。这些人每天都努力工作，渴望成为伟大的球员。

尽管从战绩上看，我们的表现没有我认为的那么好，但我相信大家还是会打出不错的表现，最终拿到一个不俗的战绩，并在季后赛中奋力一搏。我喜欢队里的球员们，我也喜欢詹姆斯（怀斯曼）的能力，我认为他总有一天会成为全明星常客。他还不知道自己有多厉害。詹姆斯有望把这个王朝延续多年，因为他的能力就是如此出众。”

关于从其他跟腱撕裂过的球员那里得到鼓励

“从我所读到和听到的信息看，你可能会失去5%-10%的爆发力，但我看到像凯文·杜兰特、约翰·沃尔、德马库斯（考辛斯）、韦斯利·马修斯、乔纳斯·杰雷布科这样的家伙，他们回来后都打出了原本的水平，或者是非常接近原本的水平。

而当你回顾历史时，就会发现像多米尼克·威尔金斯这样的前辈。我从多米尼克的经历中受到鼓舞。他复出后还拿到了联盟得分王，几年后还赢得了欧洲杯还是欧洲联赛冠军。

我受伤后就和格兰特·希尔聊过，我觉得格兰特是个很好的人，和我一样，他也在巅峰期遭遇了打击。他原本备受期待，是90年代最伟大的球员之一，走的是类似于乔丹、科比那样的道路。看到他在脚踝重伤后还能不放弃地拼搏，最终打出一段名人堂生涯，这令我感到振奋。”

关于受伤时的心情和受伤前几个月的经历

“在受伤的那一刻，我的大脑知道发生了什么，但我的精神和情绪上拒绝这个事实。我希望自己只是遭遇了小腿拉伤之类的。我就是做着每年夏天都会做的事情，在健身房举铁，联系投篮，然后每天两练，这些都是球迷们看不到的部分。

当时我已经阔别球场一年了，在那之前我正处在自己的巅峰期。所以这也是让我觉得艰难的原因，因为我正处于职业生涯的黄金时期，结果突然遭遇重伤。我得把萎缩的肌肉重新锻炼强硬，然后回到我原本所处的状态。

当伤病再次发生时，这是一个全新的挑战。但在心理上，一开始真的很难。幸运的是我有很好的队友，追梦、斯蒂芬，而第一个真正给我发短信的人是乔·拉科布，我能从他的短信中感受到他多么替我难过。他这个人争强好胜，而且知道我有多喜欢打球。我收到了他全家的短信，我给鲍勃（迈尔斯）打了电话，那就是艰难的一天。确实如此。篮球对我来说就像生命，两年没有篮球打，这让我更加感激之前那段健康的职业生涯。希望我可以回到那个状态。”

关于过去一年的挑战

“主要是孤独，我认为每个人在经历类似的事情。人们总会把每天当成理所当然，起床吃早饭、晚上看电影。但是新冠疫情改变了一切，而且不仅是疫情，还有很多社会正义问题，2020年让我们失去了太多。那么多无辜的生命在暴力中逝去，这太可怕了，科比过世了，还有Gigi...秋天我又撕裂了我的跟腱。

这可能是我人生中最糟糕的一年，我的祖母也离开了。所以回到这里的感觉真好，当我回到勇士的设施中时，我感受到了爱，我的根在这里。每个人在2020年里都有各自的小磨难，但对我来说最糟的就是失去了我的祖母玛丽，还有跟腱撕裂，当然了，我仍然每天都在想念科比。这是艰难的一年，不仅对我而言如此，我相信对你们所有人来说都是如此。我期待着未来，这毫无疑问。”