约基奇欲做当代邓肯！全能内线不爱MVP更想冲冠

体坛周报全媒体记者李喜林报道

蒂姆·邓肯是约基奇的偶像。约基奇敬佩他长达十几年稳定的表现，赞叹邓肯在职业生涯最后一个赛季仍然骁勇善战。如今的约基奇渴望成为丹佛的邓肯，而掘金主帅马龙也拿邓肯的标准来衡量这位全能内线王牌。约基奇本赛季迎来了大蜕变，各项技能全面提升，运动能力也进步不小，扣篮数明显增加。

状态火爆爱上扣篮，身体更强壮了

约基奇最近爱上了扣篮，无论是训练还是比赛，他用扣篮终结进攻的次数增加了不少。过去的约基奇是地板流球员，尽管拥有2米13的身高却很少在比赛中扣篮。比如上赛季他打了73场比赛，只有15次扣篮，2018-19赛季他打了80场比赛只有11次扣篮。

这个赛季约基奇目前打了35场比赛，已经有20次扣篮，超过了上赛季。

“他最近就像是一个扣篮机器。我们是在开玩笑的，但是他的整体状态真的很不错，他会保持好的身体状态，并且严于律己。”主帅马龙表示。有记者调侃约基奇频繁扣篮是否是为扣篮大赛热身。约基奇也打趣说：“没错，我希望如此。”马龙也继续打趣约基奇：“他不妨参加看看。我觉得他拿不了冠军。不过，如果他可以在扣篮大赛的比赛中上篮的话，我会给他打个50分。”

当然，约基奇并不会参加扣篮大赛。今年参加扣篮大赛的是安芬尼·西蒙斯、奥比·托平和卡修斯·斯坦利。

在近日击败公牛的比赛，约基奇有一记隔扣帕特里克·威廉姆斯的扣篮技惊四座。约基奇说道：“这是我职业生涯第一个扣篮海报吗？”

约基奇频繁扣篮体现了他自身运动能力在近期提升了。约基奇最近两个赛季积极减重，让自己的脚步更加轻快。他的体重下降了，但身体更强壮了。灵活的胖子更加灵活，在篮下的威慑力更大了。

本赛季的约基奇场均得到27.3分11.1篮板8.6助攻1.63抢断0.69盖帽，投篮命中率56.9%，三分命中率41.7%，罚球命中率88.5%。约基奇的得分、篮板、助攻、抢断、三分命中率和罚球命中率都创造了职业生涯新高。瘦身版的约基奇更加强大。

26岁的他正处于职业生涯的黄金时期，他的蜕变离不开自身的不懈努力。约基奇在不断追赶偶像邓肯，他期待自己成为丹佛的邓肯。

以邓肯为榜样，他的技能全面进化

约基奇一直记得自己和邓肯交锋的情况。“我与他对阵过，我感觉他在场上的每一刻都知道我要做什么。我总是会说他是我对位过的球员中得到20分最轻松的，他根本没有感觉到我的存在，而且他当时年龄已经大了，我记得那可能是他的最后一个赛季了，我只能想象巅峰时期他的表现。”约基奇说道。

那是在2015-16赛季，约基奇才20岁，是一位NBA菜鸟，邓肯已经40岁，处于职业生涯最后一个赛季。就在两年前，约基奇在接受采访时表示：“我可以成为丹佛掘金队的蒂姆·邓肯。”

约基奇和邓肯有什么相似之处？两人性格上有些相似，对穿着打扮不是很在意，场外没有绯闻，都是醉心于打篮球。约基奇也看齐邓肯耍起了幽默。

当然，约基奇的技能也全面进化了，看齐邓肯当一位全能内线球员。约基奇现在的进攻能力大幅进步，他能里能外，尤其中投和三分球取得了巨大进步。在现代篮球当中，内线球员投射三分球成为普遍现象，约基奇本赛季场均投进1.6个三分球，又有40%以上的三分命中率，俨然成为可靠的高炮。

约基奇的组织能力进一步提升，场均助攻8.6次，张伯伦职业生涯单赛季场均助攻最高纪录也正是8.6次。

约基奇的防守也进步了，这个赛季他的抢断创造生涯新高，此外约基奇的防守效率正负值（Defensive Box Plus/Minus）2.7排名联盟第三。防守效率正负值指的是每一百回合该球员能在防守端比同位置平均水准多防守下多少分，数值越高，表明防守能力越强。

约基奇在这份榜单上压制了德雷蒙德·格林、吉米·巴特勒、字母哥、伊戈达拉、本·西蒙斯和戈贝尔等人。

邓肯是全能内线球员的代表，他进攻手段多样化，策应传球能力出色，还是防守专家。邓肯帮助马刺5次夺冠，曾让马刺成为联盟防守最强的球队，与邓肯自身强悍的防守能力分不开。联盟曾经流传一种说法，联盟欠邓肯一座最佳防守球员奖杯。

约基奇现在的能力全面进化了。“他每一刻都知道他要在球场上做什么。他操纵防守的方式令人敬佩，是一个值得仰望的好人。”约基奇称赞邓肯。

约基奇研究过诺维茨基，也研究了邓肯。约基奇研究的意义不仅仅在于记下邓肯柔和的投篮动作和防守脚步。掘金的年轻中锋注意到了邓肯的存在对于胜利的意义。

邓肯在1999年23岁的时候赢得了第一个冠军，在2014年38岁的时候赢得第五枚也是他最后一枚戒指。在邓肯的整个职业生涯里，他都是伟大的赢家，率领马刺屹立强队之林。

变MVP热门候选，率队赢球更重要

约基奇在3月3日击败雄鹿的比赛，贡献了37分10个篮板和11次助攻，他本赛季第9次打出三双，在全联盟排名第二，只落后韦少。约基奇职业生涯第50次打出三双，成为历史上第九位完成50次以上三双的球员。约基奇成为NBA历史上除了张伯伦之外第二位打出50次以上三双的中锋球员。张伯伦职业生涯一共打出78次三双。

对于能够和张伯伦相提并论，约基奇感到很酷：“当然，这很好。在这一群人中，这很酷，尤其是拥有有史以来最出色的球员之一。这是一个不错的成就。”

约基奇不断创造奇迹。对于约基奇本赛季的出色表现，马龙认为自己的得意弟子被外界看低了。“我看到了所有的那些讨论，你会选择哪位球员为建队基石？我从未看到有人提到约基奇的名字，我对此目瞪口呆，约基奇就是一位我愿意围绕他建队的球员。”马龙表示。

马龙还表示约基奇让他想到最多的就是蒂姆·邓肯，谦逊且出色 。非常重要的是，约基奇还很年轻。“约基奇有50次三双，但他还有20场比赛因为差1个篮板或者1次助攻就错过了三双，这说明他很出色，他并不累。”马龙继续说道。

值得一提的是，在马龙看来，疫情的出现让约基奇化不利为有利，他更加刻苦锻炼，没有外面的消遣，这让约基奇的身体更强壮，技术更加精湛。“大多数人都是爱吃肉，对吧？如果你有任何理由要吃得过饱，那就是这个季节。这太疯狂了。不能离开酒店，一天要接受三次测试。但是约基奇拥有专注的精神和纪律。”马龙表示。

凭借积极的工作态度，约基奇为球队树立了榜样，约基奇说：“我那么做都是为了我自己。我并不是想要吹嘘什么，也不是想像其他家伙展示他们需要做什么。或许他们需要这么做？那只是我的行事方式。我很开心一些队友正在跟随我做。”

掘金目前取得了3连胜，球队战绩20胜15负排名西部第七。约基奇现在是常规赛MVP的热门候选，他的技术统计很漂亮，唯独球队战绩有点拖后腿。“我从未考虑过要拿MVP，我只会思考下一场比赛怎么打。”约基奇说道。这是约老师一贯的态度，正如他的偶像邓肯。