杨家玉强化有氧训练有成效 首要目标拿到奥运名额

体坛周报全媒体发布

中国田径军团在东京奥运会的一大夺金点就是女子竞走项目。去年的田径世锦赛，中国选手包揽了女子竞走20公里的前三名，而目前为止，已经有18人奥运达标，究竟明年谁能出现在东京的赛场，目前还尚未可知。在中国女子竞走的选手中，年轻的杨家玉绝对是东京奥运会的夺冠热门之一。

2016年里约奥运会后，刘虹回家生子，杨家玉在那时担负起了中国女子竞走的大旗。2017年8月，她在伦敦田径世锦赛女子20公里竞走比赛中，最后时刻，反超里约奥运会亚军冈萨雷斯，夺得冠军。20天后，她又在天津全运会竞走比赛中，战胜里约奥运会季军吕秀芝，拿到全国冠军。2018年的亚运会，杨家玉再次上演反超大戏，她最后时刻反超切阳什姐，以破赛会纪录的成绩夺冠。一年多的时间，杨家玉先后拿到世界冠军、全国冠军和亚洲冠军，也被赋予了“绝杀美少女”的称号。

不过，去年的多哈田径世锦赛，杨家玉并不顺利。虽然中国选手包揽了女子20公里竞走的前三名，但是面对多哈炎热的天气，杨家玉在比赛中途饮用了冰水，身体不适，导致动作变形，在距离终点还有2公里的时候，被罚出场。赛后，杨家玉也流下了伤心的眼泪。好在面对失败，杨家玉很快的调整了自己，“那一天虽然很难过，但是还是得尽快从挫折中走出来，及时调整。我还年轻，还有很多机会证明自己，现在更重要的是脚踏实地的训练。”

对于2019年的自己，杨家玉说那个赛季她有遗憾也有收获，而接下来，要把自己的不足尽力弥补。今年的冬训，杨家玉强化了有氧训练，她表示效果不错。由于疫情影响，今年2月底的全国奥运选拔赛推迟到了明年，而且今年杨家玉还没有参加过比赛。面对这样的情况，杨家玉表示：“在没有比赛的情况下，训练的积极性会下降。我现在最重要的是调整好心理，提高训练积极性。东京奥运会虽然推迟了，但我也有了更多的准备时间。我会调整好自己，当下首先要努力拿到明年的奥运会名额。”