给詹姆斯减负从训练做起，沃格尔：他也是个普通人

体坛周报全媒体记者拉库报道

到打完雄鹿为止，詹姆斯场均出战34.8分钟，这个数据比上赛季他场均35.2分钟的时间又有了一定的下降，是他生涯的新低。而且在已经打完的比赛中，湖人曾经有两场大胜的比赛，詹姆斯整个第四节都坐在场边休息。另外，湖人也在最近开始控制詹姆斯在训练中的强度。这是因为湖人在进入12月的前10场比赛里，有8个是客场，虽然球队取得了7胜3负的成绩，但也给球员们造成了不小的身体和精神负担。在这当中，詹姆斯尤甚。所以当地时间12月21日的全队训练，詹姆斯就没有参加。

对于詹姆斯来说，缺席训练的影响肯定要比身体受伤给球队造成的影响小。湖人后卫丹尼·格林本月早些时候就曾说过，对于一支经验丰富的球队来说，他们对训练的需要程度比年轻的球队要小。因为他们可以通过看录像，甚至在正式比赛中进行学习和提高。所以不仅是詹姆斯，主教练沃格尔几乎给每位球员都减轻了训练的强度和时间。

“我们每个人都是普通人，所以在要求他（詹姆斯）做些什么事情的时候，我们需要更有智慧，”沃格尔说，“比如他在投篮训练中要练多长的时间，比如要确保他在比赛中获得足够的休息时间，要让他总的出场时间不能太高。对于这些，我们都在努力保持着密切的关注。”

话语中不难听出，健康的詹姆斯对于湖人的长远发展有多么重要。虽然本赛季湖人增加了安东尼·戴维斯这位强援，但詹姆斯的重要程度，以及核心位置并没有因此改变。本赛季，当詹姆斯在场时，湖人的进攻效率为112.9，而他一旦下场，湖人的进攻效率骤降到101.7；詹姆斯在场湖人净胜对手10.7分，而他坐在场边休息时，湖人反倒净负对手0.6分。

不过好消息是，詹姆斯遭遇的胸肌伤势被认为并不会给湖人造成长时间的影响。因为胸肌的拉伤虽然疼痛感很强，但通常不会持续太长时间，而且复发的几率也很低。而且，让詹姆斯在这个阶段休息一下，对于湖人队和NBA也都有好处——因为圣诞大战即将到来，湖人届时将于快船本赛季第二次相遇。

“我们希望确保一件事，那就是我们所有的球员都是健康的，而且要对时间有更为智慧的认识，要明白这可是一场漫长的马拉松，”沃格尔说，“这是有82场比赛的漫长赛季，我们也会继续密切关注他的伤势进程。”

不管詹姆斯能够以多快的速度克服伤病、重回赛场，沃格尔似乎都已经下定决心，要继续严格控制他的训练和比赛时间。虽然詹姆斯本人是一位极度厌恶缺席比赛的球员，但是湖人队从长远角度考虑，还是必须控制他的负担，这也是一种“负荷管理”。

“绝大多数以老兵为主的球队，都不会训练太多，”库兹马说，“而是更多进行精神方面的训练。我个人觉得，我们在这方面做得相当不错，看看我们的战绩，24胜5负就能说明问题。有些时候，训练的确很棒，但有些时候，你可以不依靠它赢球，同时还能减轻身体负担。我个人觉得这就没什么问题。”