孙杨东奥首要目标400自 800自首金需“佛系”看待

体坛周报全媒体特约记者 孟巍

在东京奥运会倒计时一周年之时，孙杨准备好了吗？答案是肯定的。从本次世锦赛简单的赛后采访里，不难看出孙杨的世界大赛目标非常现实：拿到400米自由泳冠军，接下去，放轻松去迎战。

“必夺金不可”的400自

虽然孙杨对外经常是天下无敌，横扫一切的口风，但其实到了世界大赛这个高度，孙杨和教练团队非常清楚重要度、紧迫度、完成可能性的各自有所不同。无论是世锦赛还是奥运会开篇的男子400米自由泳，那是毫不客气，必须要拿下。孙杨是世界上唯一能进入3分42秒之内的选手，从里约奥运会决赛之后到本次世锦赛决赛结束时，都没有其他选手能进入到3分43秒之内。极限成绩达到3分41秒多的孙杨，存在着一个3分42秒这个多达一秒的缓冲区间，独来独往，随意发挥。

竞技水准而言，霍顿确实是男子400自的天才选手，在里约奥运会之后，他多次全力冲击3分42秒，英联邦运动会，2017年世锦赛，2019年世锦赛，接近是很接近了，但一次都没有得手。孙杨这次夺冠的3分42秒44不算快，但足以征服霍顿。而霍顿已经是孙杨之下，其他人之上的人物了。接下来的一年，孙杨的400自能力，将会得到教练团队各方面空前的稳定。

200自仍是最大热门 但需笑对意外

世锦赛半决赛，孙杨遭遇到克莱德-刘易斯这样一位能力有些意外强的澳大利亚选手，不过他豁出去发挥的1分44秒90，没有超出孙杨的想象范围和能力空间。2016年奥运会夺冠的1分44秒65，2017年世锦赛夺冠的1分44秒39，才是孙杨的极限水准。不过从赛后采访中，我们不难发现，200米孙杨并不坚持非夺冠不可，承认有很多偶然性，不可估量因素。毕竟这是一个短距离拼杀项目。

200自不存在如400米自由泳这样多达一秒的缓冲地带。一个不当失误，可能就丢掉领先位置，所以孙杨依然有绝对能力去冲击冠军，但显然，他也做好了其他选手也一样有能力去冲击冠军的心理准备。

力争800自首金不容易

800米自由泳，孙杨在今年全国冠军赛还表态自己非常想去拿下奥运首金。但如今从教练层面上，也已经不再坚持这种想法。比依然要去认真去比，但可能是作为孙杨一些体能数据测试的考察项目去比。丹尼斯和朱志根都有类似表态。

孙杨的年龄瓶颈在800自上看的比较清晰。这两年一直摩拳擦掌发誓夺800自奥运首金，但2017年世锦赛，2018年亚运会，2019年全国冠军赛，孙杨的800自成绩，就在7分48秒做小幅度的前进，直至世锦赛时孙杨才重新回到7分45秒的水平。但对于他本人来说，在200自和400自维持世界第一的前提下，长距离还能从低谷里往上走，非常难得。现在让他回到当年7分38秒的高度？孙杨毕竟是27岁的地球人类，客观规律必须遵循。有奥运400自的一金，失而复得的一金，孙杨的游泳生涯已经无比圆满。