10大最燃脂体育运动 足球排第3 跑步跳绳并列第一

体坛周报全媒体记者小中报道

美国梅奥医学中心公布了一项最燃脂体育运动项目名单，其中跑步排第一，足球排第三。梅奥医学中心是全球最有名气的医疗机构之一，葡萄牙巨星C罗的3个借腹生子孩子就是在那里出生。

1.时速12公里跑 一小时可消耗861至1074卡路里。

2.跳绳 一小时可消耗861至1074卡路里。

3.足球 一小时可消耗752到937卡路里。

4.跆拳道 一小时可消耗752至937卡路里。

5.游泳 一小时可消耗715至892卡路里。

6.跑着登台阶 一小时可消耗657至819卡路里。

7.时速8公里跑 一小时可消耗606至755卡路里。

8.网球 一小时可消耗606至755卡路里。

9.登山 一小时可消耗606至755卡路里。

10.美式橄榄球 一小时可消耗584至728卡路里。