30岁拉基蒂奇的变化：严格控制饮食 再也没可乐

体坛+记者秦臻报道

克罗地亚将会在今晚迎来四分之一决赛，如果他们能够打进世界杯四强，将会复制1998年法国世界杯的成绩，克罗地亚能否创造历史，机会掌握在他们自己手里。而阵中最重要的球员们，毫无疑问是莫德里奇、拉基蒂奇和科瓦契奇三人组成的中场，其中前两人在面对阿根廷的比赛中发挥出色，帮助球队战胜了上一届比赛的亚军，在上一轮对阵丹麦的比赛中，莫德里奇和拉基蒂奇没有重现8年前南非世界杯的悲剧，两人在点球大战中都稳稳的罚入网窝，帮助克罗地亚成为本届世界杯8强。而年轻的科瓦契奇在皇马被视为莫德里奇的接班人，他是否在场也决定了克罗地亚的中场控制能力，好在队医已经给这位皇马中场亮了绿灯，在上场比赛中的肩伤不会影响他下一轮比赛，目前为止科瓦契奇已经跟随球队训练。

在克罗地亚队中，莫德里奇当之无愧为球队首领，而拉基蒂奇在床单军团的战术地位仅次于莫德里奇，他是一名中场多面手，善于远射和长传调度。在克罗地亚主帅达利奇上任后，他又被改造成为球队中的组织型后腰，在巴萨他已经成为了世界顶级中场，而在世界杯中他又能为莫德里奇分担攻防任务，两人体能出色，都是全能型中场，是球队中不可或缺的一环。

这位巴萨中场现在刚刚过完30岁生日，但是无论是在本赛季西甲还是目前世界杯的比赛，他都表现出色，不知疲倦的奔跑让人们难以相信他的年龄。而拉基蒂奇如此出色的状态，是归因于他严格的生活习惯，根据他自己的分析，无论是在饮食还是其他方面，他都有着自己的标准，近日拉基蒂奇向西媒透露了他能保持良好状态的小秘密：“我已经改变了很多生活方式，这让我的身体始终能够感觉很舒适，并且在整个赛季的比赛中保持良好的状态。我并不是一个天赋出众的球员，而且现在我已经30岁了，不能再像年轻时那样随意的进食了。在之前的几个赛季，当我没有注意自己的饮食时，比赛后我感觉很糟糕，并且在休赛期间并不能很好的恢复。因此我改变了我全部的饮食习惯，在场下我只喝水，没有一点可口可乐，与此同时我开始和训练师一起训练，所有的一切帮助了我很多。”

而自从拉基蒂奇改变了自己的生活方式后，巴萨中场发现自己的身体状态的确改变了：“自从我实行这个方案后，我的身体变好了很多，并且在休赛期恢复的更快了。这样严格的生活方式没有给我造成任何的问题，一开始的时候我并没觉得这是很重要的事情，但是自从我试验了后，我发现这是职业球员不可缺少的细节。”