邹德海：回想起来 职业生涯所有的失球都很不应该
邹德海
【出生年月】：1993年2月27日
【出生地】：辽宁大连
【毕业学校】：浙江绿城足球学校
【场上位置】：门将
【现效力俱乐部】：浙江绿城
【关键词】：头号门将、“新门神”
【来自师兄的祝福】：“你的汗水不会背叛你”，多练就会多收获。
今年是邹德海来到绿城的第12年，这12年里，他经历了绿城的头号门将从戚晓光换成姜波，边看着“波哥”把守城门边成长，又熬过了顾超的几年“门前统治”。
在“差点放弃踢球”之后，终于在2016年5月28日第一次站上了联赛赛场，那一天起，他逐渐成为了球迷心中的又一代“绿城门神”。
和不少孩子一样，邹德海也是因为小时候太调皮，被家里的球迷老爸送去踢球了，“不爱上学，我爸妈就希望有人能管着我。”
在大连踢了几年球，2006年底绿城93届梯队组队时，邹德海被选到杭州来。这是他第一次离开家，独自在外生活，所以待了没几天就想回家，好在这个年纪的孩子的忧愁并不会持续太久，在足校老师和教练的关心下，他很快习惯了这里的生活。
现在回想起当初的日子，邹德海说能想到的都是开心的事——上课不认真听讲被老师训了，训练场上被教练罚了，现在都当成玩笑拿出来说。尽管没有父母的陪伴，过着辛苦的运动员生活，这段在足校和梯队的日子仍然是他和队友的美好回忆。
邹德海来到杭州时，绿城刚刚打上中超，很多时候一队在中心场地训练，他和队友们就站在边上看，“我还是对门将关注得多一点，戚晓光、姜波、韩锋、顾超，尤其是看波哥把门，非常稳，确实是基本功扎实。”
和他所有的队友一样，他也梦想着有一天能搬进一队宿舍，在一队餐厅吃饭，站到场上成为绿城首发阵容的其中之一。所以每天只能望着一队前辈们训练的背影，努力追赶他们。
“像顾超，也是我们非常佩服的，他一直练得很刻苦，每天还自己加练力量。一看人家都踢上球了也这么努力，我们不就得更努力了。”和前一任“门神”相比，邹德海坦言说：“首先高空球肯定没他好，但我个子矮一点，可能稍微能快一点。”
93届组队后，头一个目标就是7年后的全运会，为此，全队准备了很久。
当时的绿城93梯队在全国拥有数一数二的实力，“除了鲁能，就数我们了，半决赛输给的上海队，也是中上游的球队，但实力可能并没有特别强。”
前五轮一球未失，在半决赛因为点球失利没能走到最后，这让邹德海一直觉得非常遗憾。“其实那场比赛我们在120分钟内没输都是侥幸，到了那个时候就看能不能咬住，那场比赛确实没状态，没拼到点上。”
背负着浙江足球的巨大期待，93届全运队的压力可想而知，当时的主教练小野刚安排的几乎都是一天三练。“夏天快有40度了，早上六点半出早操，九点半训练，下午三点又训练了，太累了，个个都晒得巨黑。”
回想起备战全运会的那两年，邹德海总结说：尽管“特别累”，却也是“特别怀念”。
（第十二届全运会甲组三四名决赛中）
（全运半决赛失利后，邹德海安慰队友）
把邹德海从大连带来的教练是王仕海，之后杨戟也带了他好多年，之后不管是主教练还是守门员教练，他都师从过好几任，但是要选一个对自己帮助最大的教练，邹德海还是选了洪明甫。
洪明甫有着韩国教练的典型特点，“他是比较严格的教练，在意志品质上也强调得很多，还有大家的训练态度。”每次训练之后，还带单独带着门将加练，让邹德海忍不住“抱怨”了两句。不过洪指导离开后，他的那句“你的汗水永远不会背叛你”，却一直被邹德海当做励志名言。
经历过中日韩三国教练，现在到了西班牙教练手下，也仍然没能“放松”。“老塞最看重的是11个人在场上的传配，场下的纪律也很严，要求我们在餐厅都要等所有人吃完一起走。”
2015年冬天，邹德海经历了职业生涯最低落的一段时光。“冬训的时候感觉自己状态很好，不知道为什么就不让我踢，预备队也一分钟都没上场。”这让邹德海心灰意冷，甚至产生了放弃的念头，“挺崩溃的，都收拾包想回去了，跟家里也说了。”
当时，球队的主教练是特鲁西埃，年轻的邹德海也并不知道该如何去跟这位外籍主教练沟通。下半赛季，邹德海被撤销了一队报名的资格，去了预备队，跟着守门员教练田野训练，才一点点调整过来。“后来踢上球了，我还要来了老特的联系方式，想弄明白当时不让我上场的原因。”
经过这段低谷，邹德海在2016赛季上半程，终于迎来了机会。5月28日，绿城在客场挑战江苏苏宁，巧的是，当时球场对面站的人就是邹德海的前辈顾超。
不过他倒是没顾得上多想，“第一场嘛，就想好好表现，巨紧张”。一直紧张到底27分钟，苏宁率先破门，这股紧张劲才慢慢懈下来，“0-1落后了，我就跟自己说反正都是输，就慢慢放开了，反而注意力更集中起来。”
从初出茅庐的小将，邹德海慢慢坐稳了头号门将的位置，甚至在戚晓光、姜波、顾超之后，成为绿城球迷心中又一任的门神。
作为一名门将，邹德海坦言：有时候确实感觉压力非常大，“因为你永远进不了球，你只有被进球的份。”当被问到职业生涯最遗憾的失球，他犹豫了一下，说道：“其实职业生涯所有的进球都特别遗憾，回想起来都不该进。”
除了对每次失球的懊悔，每次胜利的喜悦，邹德海也都记着——比如上个赛季，“客场与大连一方的那场胜利”、“在金华主场绝杀了毅腾”，“赢球的感觉是生活中任何事情都无法超越的，是世界上最让人高兴的一种感受。当然，输球的难受也是一样。”
（16年5月28日，邹德海在中超联赛第11轮首次首发登场）
今年冬训最后一阶段，全队来到巴塞罗那集训，还抽空走进诺坎普看了一场加泰罗尼亚德比，兴奋之余，作为皇马球迷的邹德海也有一丝遗憾，“当时皇马跟大巴黎也有欧冠比赛，可惜没空去看。”
不过，作为一名门将，邹德海最欣赏的球员还是诺伊尔，“出击、扑救都是一流的，刚开始看他的球，也有失误，随着比赛经验的增多，现在确实是顶尖水平。”
在杭州生活了12年，邹德海对杭州的感情也日渐加深，他说现在回到大连，也没有回家的感觉，只有回杭州，才感觉舒服了。所以他已经在考虑退役之后，在杭州定居了。
作为现在绿城小队员们的奋斗目标，邹德海还提出了对后辈们的期待：不管是场地还是教练，现在都比我们那时候更专业，而且从足校到梯队到一队，这里有完整的一套体系，希望所有绿城小队员都能朝着上一级目标去努力和提高，多练就多收获，相信“汗水是不会背叛你的”。
（2017年1月，邹德海入选国足中国杯大名单）