中赫国安葡萄牙拉练日记（四）：雨过天晴 潜心修炼

经过昨天的雨水天气，今天的阿尔加夫再次艳阳高照，中赫国安的海外拉练已经进入第六天，依旧是一天两练的节奏。上午的外场训练球员被分成两组轮流进行传接球配合练习以及射门技巧训练。训练结束后，助理教练程俊带领几名年轻小将进行射门及传球的加练。下午球队则是来到健身房在体能教练奥利弗的带领下进行身体核心力量练习及恢复。

【训练图集】