中赫国安葡萄牙拉练日记（三）：雨中两练 毫不松懈

当地时间1月9日，北京中赫国安葡萄牙冬训进入第五天。经过昨日难得的半天休整时间后，球队再次迎来一天两练。自从国安到达阿尔加夫以来，当地的天气一直阴天，气温也略低。上午的训练在雨中进行，雨势一度达到中雨。球队被分成三组进行8V8对抗，训练持续一个半小时后结束。直到下午训练开始一刻钟，降雨才渐渐有所减缓。下午的训练仍以分组对抗为主，虽然只进行了75分钟，但训练质量很高，雨天后的姜汤仍旧是球队的保留程序。

【训练图集】