【话题】7罚0中！我们熟悉的德拉蒙德又回来了？

体坛+记者赵伟仑报道

安德烈·德拉蒙德的罚球命中率，一直以来都成为了他最大的缺陷。不过，德拉蒙德一直坚信，自己能够赢得与罚球之间的这场战斗。

不过，根据ESPN的统计资料显示，德拉蒙德职业生涯的罚球命中率为38.8%，在所有拥有20次以上出手的现役球员中，命中率达到最低。就在今天活塞与步行者的比赛中，德拉蒙德7罚0中，还是那个熟悉的德拉蒙德。

其实，德拉蒙德本赛季的罚篮能力已经有了明显的提升。到目前为止，德拉蒙德本赛季的罚球命中率为63.8%，六年职业生涯最高值。在7罚0中之前，德拉蒙德本赛季40罚30中，罚篮命中率高达75%。

对于本赛季罚篮方面的进步，德拉蒙德说：“没日没夜，花了那么多时间，在训练馆里数小时的罚球练习，如今看到多年训练取得的进步，对我来说是一个激动人心的过程。专注于训练层面，专注于精神层面，看到终于有所收获真的让人兴奋。”

德拉蒙德究竟是如何不断克服了自己最大的缺陷？

为了帮助德拉蒙德提升罚篮能力，活塞队这些年没少下功夫，尝试了好几种方法都没用。他们曾经用上了虚拟现实，德拉蒙德戴上一个头盔，让他想象自己在球场上，但这也不起作用。

这还要感谢他在24岁这一年遇到的训练师伊旦·拉维，拉维曾在德拉蒙德2012年参加NBA选秀时，给予了他很多帮助，如今二人又重新建立了联系。

德拉蒙德说：“我在上赛季结束后给他打了电话，我跟他说，是时候重拾基础训练了，重回梦开始的地方。我们做了很多工作，夏天的前半段，我们都一直在一起训练，真正针对实战的训练——罚球。”

拉维此前和许多NBA球员一起合作过，在接到德拉蒙德的电话之后，他觉得能够为德拉蒙德的缺陷寻找解决方法，是自己的荣幸。

罚球只是附属品 要成为更好的球员

于是，在六月份的第一个星期，二人来到了洛杉矶进行训练，一练就是整整七周。而拉维的注意力，并不仅仅放在提升德拉蒙德的罚篮上。

“重点不是让他成为更好的罚篮球员，而是成为一名更好的球员，罚球只是这一切的附属品，我们没有花费400个小时练习罚球，而是用几千个小时努力成为一名更好的球员。”

接下来，健身房成为德拉蒙德的“家”，整个夏天他的体重减轻了30磅。这是一种非常复古的训练方式。训练期间，除了德拉蒙德的母亲和一位挚友，拉维不允许任何人进入健身房。

漫长的训练过程 逐渐找到罚球节奏

训练效果需要很长时间才能看到，但是最开始的时候，需要有足够的耐心。“因为这是一个漫长的过程，起初会感到尴尬，感到奇怪，觉得没有意义，坚持下去很难，”拉维说。

从一开始只能听到打铁的声音，到后来渐入佳境，德拉蒙德的罚球节奏越来越好，他也找到一种能够让自己放松下来的方法，在罚篮之前进行深呼吸。

主帅再也不怕“砍鲨”

看到自己弟子取得如此的进步，活塞队主帅斯坦·范甘迪也十分乐观。自从新赛季训练营之后，德拉蒙德就一直在练习罚球，越来越多的球队开始了解他的新武器，这也意味着活塞队的弱点也越来越少。

过去几个赛季，每当对方最后采取犯规战术或者“砍鲨”战术，大范甘迪不得不让德拉蒙德坐在替补席上。现在，他可以自信地把德拉蒙德留在场上。

训练师拉维也非常有信心：“这个休赛期，我看到他辉煌灿烂的成绩，我看到他90%的罚球命中率。如果在某个夜晚，德拉蒙德的罚篮又不准了，我们的训练不会就此中断。”

7罚0中，德拉蒙德并没有一夜回到解放前，一个夏天的努力汗水不会就此白费。