练瑜伽+改善饮食 哈登要为总冠军彻底改变自我

据媒体报道，火箭球员詹姆斯·哈登将在训练计划中增加瑜伽和普拉提的训练，以增强柔韧性和协调性，进而更好地帮助提升比赛表现。很多NBA球员去进行类似瑜伽和普拉提的拉伸训练。勇士和骑士这两支联盟顶尖强队都是瑜伽训练的忠实爱好者。而受伤之后的罗斯也一直坚持瑜伽训练帮助自己找回比赛状态。前马刺球星邓肯、湖人球星科比更是通过多年的瑜伽训练延长职业生涯，保持竞技状态。

此前，哈登并没有将瑜伽和普拉提加入自己的训练计划。不过在连续几个赛季出场时间在NBA球员中名列前茅之后，哈登的团队也意识到需要通过瑜伽等拉伸的训练来帮助哈登保持健康。经过这样的训练之后，哈登能否在球场表现上再次有所改变值得关注。

在上个赛季，休斯顿火箭的当家后卫詹姆斯·哈登将自己的表现完全提升到了另一个等级。在丹特尼的新体系中，哈登扮演了组织后卫的角色。而他令人惊艳的表现也让他在上赛季的MVP排行榜上排名第二，仅次于场均三双的韦斯特布鲁克。哈登在多场比赛中拿下了惊人的数据，有的甚至历史罕见。在上个赛季里，哈登的得分和助攻几乎都冠绝全联盟。

此外，严格的饮食计划对于NBA球员而言同样重要。哈登过去曾因频繁出现在夜店而保守争议，而现在，开始瑜伽训练且控制饮食充分表现出哈登对于冠军的渴望。

撰稿：陈天成