提前归队主动加练为“减肥”？ 自律让朱婷如此强大

体坛+特约记者兼言报道

自律，是朱婷在被问到留洋生活的关键时，屡次提到的一个词。近日，她再次表示，留洋最大的进步是“自律性加强了”，因为国外的职业运动员相当规范，训练完了，就各管各的，“回家自己做饭自己吃，然后到训练点就过去，所以说是比较自律的。”

首个留洋赛季，朱婷一直专注于训练和比赛，赛季末才第一次坐伊斯坦布尔的轮渡放松，那时候她已经到土耳其七个多月。而在训练方面，朱婷一直严格要求自己，从未放松。土超联赛半程结束后，瓦基弗银行曾给球队放了一周的短假，朱婷得闲回国参加了一系列商业及推广排球的活动。旅途本就劳累，在我们以为朱婷可以短暂放松时，有球迷在其入住酒店的健身房偶遇了苦练体能的朱婷。

6月28日，朱婷结束了自己的假期，提前两天回国家队报道。回归训练馆的第一天，朱婷就主动给自己加练了一节体能课。对此，朱婷表示，休息一段时间后，要出点汗，减减肥。当然这只是朱婷的玩笑，她如此刻苦，都是为了尽快恢复，尽早融入团队中。以今时今日朱婷的能力，以及在国家队的地位，仍然能够如此严格要求自己，正是她严格自律一面的体现。

事实上，这已经不是朱婷第一次放弃个人假期回球队备战。土耳其联赛三四名决赛结束，朱婷在不到12小时的时间，连夜赶回河南与母队汇合，备战全运会。在银行队队友拉西奇、斯洛特耶斯以及希尔不停放出度假美照的时候，朱婷抓紧着与河南队的队友合练，尽管彼时她已经到达体能极限。

自律，是杰出运动员必须具备的特质，而朱婷显然深谙这一点。明白在什么时候该做什么，并努力完成，这大概是她一直在进步的秘密武器吧。