羽球国手三亚封闭训练 累一个月为一年打下基础

这个冬天不太冷，至少对于在海南陵水进行封闭集训的中国羽毛球队来说，是这样的，虽然如同以往在北京一样，每周日依旧会休息一天，但是作为2016奥运年伊始的第一个封闭集训，大家的反应普遍只有一个字——累，但这一个月的累却是为了今年繁重的比赛任务打下一个坚实的基础。

从去年夏天的雅加达世锦赛到今年年初，国羽有将近半年的时间没有进行集训了，所以今年1月22日开始在陵水的冬训显得尤为重要，毕竟从三月份开始，欧洲三站公开赛、亚洲两站超级赛，以及五月的汤尤杯、八月的奥运会都将接踵而至。

经过一个多月的集训，谌龙的第一感受就是太累了：“其实每次集训都很累的，但这一次我想好好把体能储备好，为后面的比赛做准备，所以练的量比较大，所以反应也比较大，有的时候我上午练完，中午吃完饭躺床上根本睡不着觉，大腿啊、小腿啊、屁股啊都觉得酸痛酸痛的。”

虽然体力上累，但是心理上却因此觉得很踏实，因为有了体能上面的储备，对于今年的比赛才能够做到心里有数，比如李雪芮就觉得自己在陵水的每一天都累并充实着：“这一次的集训每一堂训练课的投入和完成的质量我都做的很足，身体这边的练习以力量的平衡为主，因为对我来说力量的保证就是减少伤病的发生，而技术上面的话这一次更强调了细节上的内容。”

去年因为伤病的影响，李雪芮的表现不尽如人意，她也经历着内心的煎熬，而从这个冬训开始，李雪芮觉得一切都在往好的方向发展了：“因为练的不错，所以信心还是有的，接下来就是欧洲的比赛了，希望自己有好的表现，能在比赛中检验集训的效果，为后面的尤杯和奥运会积累经验并作出相应的调整。”

在这次冬训中得到收获的还有洪炜和柴飚，作为国羽目前的二号男双，他们两人将极有可能携手一起参加里约奥运会，对于集训的效果，洪炜觉得很好：“我们两人不论是在实力还是技战术方面都有了很大的提高，训练重点是以防守和发接发为主，比以前配合的也更默契了。”

然而，也并不是每个人在这次为期一个多月的集训中收获了很好的效果，身兼混双和男双的张楠觉得自己还没有回到自己的最佳水平：“因为之前的伤病还没有完全好，所以这次集训的预期进展没有我想象中的那么快。我现在最希望做到的不是说技术上怎么样，而是希望尽快控制好伤病，争取以一个更好的身体状态去面对后面的比赛。”

此次国羽在陵水的集训将于本月28日结束，届时队伍将返回北京，然后前往伯明翰进行全英公开赛的准备。