400！人生赢家徐云龙 中国足球登场前无古人
徐云龙穿着印有“400场”字样的特制球衣
客场与石家庄永昌的比赛结束后，尽管国安没能取得胜利，但队长徐云龙还是走到替补席，穿上了自己早就准备好的印有400字样的T恤，来到国安远征军的看台下谢场。这场比赛，是徐云龙代表国安参加的第400场顶级联赛。
身体加自律造就出场王
400场不是一个简单的数字，按照现在的中超联赛规模，每年30轮比赛，就算是每个赛季都全勤，也需要踢满13个半赛季才能完成。而作为职业球员，伤病、红黄牌等原因导致不能出场比赛都是常有的事情，更何况此前中国职业足球顶级联赛，最少时一支球队赛季只有22场比赛。所以，要完成400场顶级联赛，远远比想象的要困难。
而徐云龙不但完成了400场，还全部是在代表北京国安的比赛中完成的，这就更难能可贵了：效力的球队必须始终战斗在顶级联赛；必须小小年纪就进入一线队且有稳定的上长时间；不能有租借、转会或留洋，这样你才可能完成这样的数据。
而徐云龙则完全遵循了这个轨迹。1999年，是国安整体收购威克瑞之后的第一个赛季。徐云龙也正是从那个赛季开始，成为了北京国安的一员。那个时候的他还不到20岁，但是现在的徐云龙已经36岁。当时从威克瑞结盟国安的球员中，徐云龙、邵佳一、杨璞和薛申算是具有代表性的。徐云龙比邵佳一更恋家，所以他放弃了留洋的机会；徐云龙比杨璞能在场上踢更多的位置，所以他比自己曾经的室友更能坚持；徐云龙比薛申身体素质更好，所以当薛申因伤病早早退役、成为薛指导的时候，徐云龙依然是北京国安的龙队。
作为职业球员，身体或许是最重要的。徐云龙能在顶级联赛踢这么长时间，先天的一副好身体必不可少。父母都是舞蹈演员的徐云龙，先天的身体条件可以说相当出色。“或许是遗传我父亲吧，我们家老爷子以前是芭蕾舞演员，身体柔韧性和力量都特别好。”在和记者交流的时候，徐云龙这样说。虽然徐云龙父亲是芭蕾舞演员，但是他并没有要求自己的儿子走和自己的一样的路，相反在徐云龙表现出对足球的兴趣后，父亲给了最大的支持。从这一点上来看，徐老先生给徐云龙的，除了好身体，还有他最初对足球的热爱。
徐云龙出道的时候是边后卫，这之后，边前卫、边锋、中锋都打过，随着时间的推移，徐云龙又慢慢回到了后卫线上。最终，在曾经的技术总监哈维尔的指点下，徐云龙在中后卫的位置上安定了下来。国安和皇马曾经的合作没什么太多的成果，徐云龙打中后卫或许算是一个吧。
如果你认为徐云龙只是依靠一副好身体就可以坚持这么长时间，那就太幼稚了。徐云龙常年拿着一个水壶，水壶里是泡好的花茶，别说是去应酬，就算是朋友相聚吃饭，他也在绝大多数时间里以茶代酒，更别提啤酒和碳酸饮料了。在生活中严格的对待自己，无形当中也延长了徐云龙自己的运动生命，也才有了现在的400场。
等待将他挤到替补席的人
年少出道，打过世界杯，能打多个位置，身体素质一流，这样的徐云龙是许多球队追逐的对象，徐云龙也亲口承认过，不管是国外的球队，还是国内的球队，都曾经希望引进他，他甚至有以自由身走人的机会，而那意味着更多的年薪和一大笔签字费。但是，徐云龙最后都拒绝了。他每年都在和国安续约，直到达成400场。记者问他为什么，他给出了答案：“如果能在家门口踢球，谁愿意走呢？我现在结婚了，有老婆孩子了，还能有机会在自己的家乡效力，知足了。”北京孩子恋家知足的特点，被徐云龙演绎的非常生动。
在国安坚持了16年，队友走了一批又一批，但是徐云龙始终在。对于自己的坚持，徐云龙说：“我们当年进队的时候，是靠自己能力把老队员比下去，才得到首发位置的。我也知道现在队伍年龄结构偏大，我也希望自己能退下来把位置给年轻人。但是首先这个位置应该是他们自己争过去而不是我自己主动让出来，这对于小孩来说未必就是好事，对球队也是不负责任的。有人能力比我强，我二话不说就可以让出来，但是如果能力达不到，那对不起，我只能继续打下去了。”尽管他自己也承认，“现在不比以前，睡一觉是恢复不过来了”，但是他还在等待，等待那个可以靠自己实力把他挤到替补席的人，这对于他来说，是一种尊重。
对于400场，徐云龙并没有特别多的想法，“那只是我生活中的一个结点。”但是国安的队长也坦言自己真的没想到会踢这么长时间：“这么多年，能一直在国安，没什么大的意外，真的也算是特别幸运了。各种冠军也拿过了，现在也就是享受足球了。现在跟我一波的人已经很少了，以前我和小肇（肇俊哲）还比着谁上场次数多。但是现在他慢慢的也上得少了，但是我还是想继续坚持下去。”正是这份坚持，让他在每年冬训期间，都是练得最狠得的一个，而他和邵佳一对待力量训练，同样也是最认真的。而尽管已经36岁，徐云龙在比赛中依然是激情四射，这份对于胜负的执着，让他的形象变的异常鲜活，也让龙队这两个字变得立体起来。
虽然还没有谈起过退役，但是徐云龙对于自己未来的生活，却并不是两眼一抹黑。他投资过房产，开过美发沙龙，跨界拍过电影海报，在即将开拍的足球题材电影中，他将出任足球方面的技术指导，甚至不排除自己出演角色。虽然在赛场上非常勇猛，但是徐云龙的心思却非常缜密，这或许会让人产生错觉，但事实上，徐云龙是一个对自己的生活把控非常好的人，就像他把控国安的整个后防线一样。这样的徐云龙，或许称得上是人生赢家吧。
400场之后，徐云龙已经是中国职业足球前无古人的出场王了，他的出场纪录还会延续，但是什么时候会结束，谁也说不清楚。我们能做的，只有享受，并在他告别的时候，说出“再见”和“谢谢”。